Часто задаваемые вопросы

Что люди чаще всего спрашивают у поисковых систем? Что их интересует? Много чего. Так уж устроены люди. Мы решили облегчить Яндексу и Гуглу жизнь и собрать все самой искомое у себя. Итак...

Как избавиться от лени?

Сотни картинок про мешок с ленью, сотни сказок, высмеивающих лентяев и краснощеких ленивиц и белоручек не спасают нас от назойливой мысли – ничего не делать. Эх! Лежать бы на «пляжу» в окружении слуг, иметь личного водителя, чтоб не ходить до остановки пешком, бросить бы проект да пойти посидеть в кафешку, заказать бы еду да не готовить ужин и, собственно, в грязи можно недельку-другую прожить. Да, лень – самое растяжимое понятие в мире… Нам многого не хочется делать, а иногда это чувство разрастается настолько, что даже двигаться трудно… Это уже нехорошо. Но у всего есть свои причины и, соответственно, свои методы лечения.

Как избавиться от лениИтак, госпожа ЛЕНЬ. Это вирус, который поражает наше сознание, передавая симптомы на тело. Если вы решили бороться с ленью, то стоит сразу же брать себя в руки и объявлять ей настоящую войну! По-другому с нею нельзя – она разрушает семьи, ломает судьбы, превращает успешного симпатичного человека в безработный холодец, от которого шарахаются прохожие. Разберем же ее по косточкам, врага нужно знать в лицо!

1.   Одна из причин внезапного нежелания ничего не творить – это элементарная усталость. Физическая и психическая нагрузка увеличивается, организм не выдерживает такого напора и перестает хотеть что-либо делать. Это нормально. Отдохните, смените обстановку, и лень уйдет, угрюмо склонив голову. Так вперед же, с поднятым флагом выполнять план пятилетки!

2.   Нет энергии, запала – появляется лень. Не стоит путать отсутствие энергии с физической усталостью. Есть люди-моторчики, у которых дела спорятся, такие успевают много, думают быстро и при этом не устают. Другие – наоборот. Сделать одно дело – целый подвиг. Это индивидуально. Но не нужно пилить себя за бездеятельность, на это тоже расходуется энергия, как и на любые другие переживания. Обратитесь к врачу, возможно, он поможет подкорректировать эмоциональное состояние. Но если все не настолько серьезно, то порой достаточно встать, пройтись по комнате, выйти на воздух, сделать небольшую зарядку, выпить чаю или обсудить поход по магазинам – в общем, сменить обстановку. Для тех, кто долго сидит за компьютером, следует делать 5-минутные перерывы каждые 45 минут.

Как избавиться от лени3.   Отсутствие мотивации зачастую нас деморализует. Сложно делать то, что, наверное, не принесет пользы. Зачем я делаю это? Ведь я могу успеть и завтра, и послезавтра… Если такая лень появляется, мы начинаем выдумывать, что вдруг кто-то сделает это за нас, или, что работа потерпит до завтра, ведь ничего не изменится. Убедите себя, что лучше вас работу никто не сможет выполнить, а если и выполнит, то это принесет человеку неудобства; что выполнение этой работы принесет вам скорейшее удовлетворение, разглядите пользу, счастье, которое обрушиться на вас по выполнении. Найдите положительные стороны, которые помогут в будущем вам или человеку, для которого вы делаете работу.

Если лень более глобальна, попробуйте составить список целей, которых вам хотелось бы достичь. Разделите листок бумаги на три столбика и запишите их туда. В первом столбце будут легко достижимые цели, которые можно сделать вскоре, во втором – более сложные, а в третьем – глобальные. Так появится занятие, мотивация к жизни и какому-либо движению. И, если способ подействует, то вы увидите, как этот список разрастается.

4.   Бывает, что лень появляется не в результате отсутствия жизненных целей, а в результате незнания, как выполнять большой объем работы. Дел так много, что непонятно, с чего нужно начинать. Прибегните к бумаге снова. Разложите примерный план, выделите главное. Это поможет навести порядок в голове, собраться и отпихнуть лень в канаву!

5.   Выполнение чужих желаний. Все лениво делать, если этого хочется другим, а не тебе. Подумайте, что этим вы осчастливите кого-то, тем самым увеличив количество энергии в себе.

6.   Нехватка силы воли – это, наверное, и есть самая настоящая, подлинная, первородная лень. Когда понимаешь, что работа длинная, большая, что убить несколько часов или даже дней на неё придется, то сразу опускаются руки и хочется бросить абсолютно все. Попробуйте заставить себя поработать с условием, что через 15 минут уже закончите и продолжите когда-нибудь потом. За это время немного втянитесь, успеете почувствовать вкус, азарт, желание побить собственный рекорд и сделать желаемое быстрее, чем обычно, или быстрее, чем ваши коллеги. Лень снова останется без выигрыша.

Как избавиться от лени7.   Страх – одно из самых сильных чувств, играя на котором, можно управлять людьми. И лень не упустила такой возможности. Страх перед начатием чего-то нового тормозит процесс. Даже если мечта сильна, на пути к ней стоит страх, это описывал даже Пауло Коэльо. На этой почве может появиться бездействие, то есть леность выполнять шаги, ведущие к счастью. Лень подстегивает наше желание остановиться, ведь и раньше как-то жилось, может ну ее, эту мечту. Тут главное разобраться, где страх с ленью, а где реальные минусы затеянного. Если же плюсы на лицо, важно понять, что вам просто необходимо двигаться вперед, – это подстегнет вас и выдворит лень куда-нибудь подальше.

8.   Боязнь ответственности. Как правило, такого типа развитие лени прививается с детства, когда родители оберегали свое чадо от сложных ситуаций. В итоге люди не могут себя заставить сделать что-то серьезное. Тут нужно учиться, усилием воли заставлять себя отвечать за определенные вещи, поскольку в жизни в любом случае придется нести ответственность за многие вещи.

Как избавиться от лени9.   Занятие нелюбимым делом. Всегда трудно делать то, что тебе не нравится. Однако выбор есть не всегда, поэтому придется искать для себя успокаивающие факторы, составлять логические цепочки: помою пол – буду жить в чистоте, сделаю неинтересный проект – получу деньги, поговорю с неприятным мне человеком – добьюсь результата и преодолею психологический барьер, стану сильнее духом.

Естественно, если нелюбимое дело – это процесс ежедневный, то нужно что-то менять, а именно, искать то, что придется по душе. Но не обольщайтесь, что леность уйдет навсегда, ведь даже самое обожаемое хобби становится рутиной, если превращается в обязательство.

10.                Неправильное окружение. Бездельники, нытики, жалующиеся на жизнь, обсуждающие и осуждающие друг друга люди распространяют на вас свое неправильное настроение, они высасывают энергию, отвлекают ваше внимание, расхолаживают. Бежать от таких нужно. Общайтесь с позитивными светлыми личностями, у которых результаты выпрыгивают из-под рук, а улыбка не сходит с лиц, которые распространяют спокойствие и благополучие.

Получайте от жизни больше, помахав лени рукой! Следует помнить, что сама по себе лень тоже отбирает энергию, ведь во время приступов давящего безделья вы не расслабляетесь, а все время думаете о том, как сильно не хочется выполнять стоящие на пороге задачи. Это печально. Меняйте обстановку, отдыхайте активно, делайте больше для кого-то, а не для себя. И двигайтесь, двигайтесь, ведь движение – жизнь, а безделье – глупое существование.

 

 

 

 

Читайте на здоровье!!!
Все о Венере