Часто задаваемые вопросы

Что люди чаще всего спрашивают у поисковых систем? Что их интересует? Много чего. Так уж устроены люди. Мы решили облегчить Яндексу и Гуглу жизнь и собрать все самой искомое у себя. Итак...

Как победить компьютерную зависимость?

Чаще всего молодежь держат в напряжении компьютерные игры и социальные сети. Многие днями не отрываются от своих смартфонов и планшетов. Интернет, новая игра, скачивание любимой музыки или видеороликов не дают покоя, причем не только подросткам, но и взрослым людям. Человек убегает от реальности в свои фантазии. Но от этого не происходит разрешения насущных проблем. Зависимость от игр и социальных сетей обусловлена тем, что у человека не разрешен ряд конфликтов, либо игроман не может адекватно выражать агрессию или обиду.

Диагноз компьютерной зависимости

Допустим, человек не доволен каким–то политиком, и его злоба находит выход в интернете. Для некоторых службы общения кажутся лучшими средствами общения по ряду причин: неприятного собеседника легко добавить в черный список, можно назвать себя любым именем или спрятаться за своей любимой аватаркой.

Как победить компьютерную зависимость?Как понять, страдаете ли вы компьютерной зависимостью или нет? Ответьте сами себе честно на несколько простых вопросов:

·        Часто ли вы играете на компьютере или телефоне больше, чем изначально рассчитывали?

·        Ваши домашние делают регулярно замечания, что вы не можете оторваться от компьютера?

·        Перед любыми важными делами вы пересматриваете сообщения или группы в социальной сети?

·        После любой трудности вы погружаетесь в компьютер или телефон?

·        Чаще всего вы обсуждаете любимую игру или ее персонажей?

Если вам соответствуют хотя бы несколько из этих пунктов – вы находитесь под влиянием компьютера. Вам просто необходимо обратиться к психотерапевту. Поскольку зависимость от интернета имеет такую же природу, как и наркомания, то к пациентам применяют и схожие методы лечения.

Как происходит реабилитация зависимости

Как победить компьютерную зависимость?Если у человека присутствуют такие зависимости, как курение или алкоголь, это – своего рода наркомания. Существует еще зависимость, связанная с просмотром порнографии, компьютерная зависимость, телевизор. Во всех таких случаях пациент должен обращаться к врачу. Перед тем, как пройти необходимое лечение, пострадавшие проходят необходимое обследование.

В первую очередь, психолог определяет источник ваших проблем. Обычно это – либо неразрешенная обида, либо конфликт, который вы в свое время не проработали. Одни люди свои проблемы или беды заливают алкоголем, а другие – подсаживаются на игры. Сам пациент иногда не может сказать, почему он обращается в «бегство» от своих задач. Однако есть целый комплекс техник, которые раскрывают суть человеческой беды.

Для этого используются медитации, символ драма, рисование, фильмотерапия или личная консультация у психолога. Все техники помогают вытащить наружу вашу проблему, чтобы потом справиться с ней. Иногда тяжело на душе после первого сеанса, ведь однажды приходится заново пережить вашу проблему.

Если у человека зависимость от компьютера, то не только ему оказывается помощь. Проводятся работы по восстановлению утраченного доверия с близкими, созданию взаимопонимания. Иногда родственники или семья помогают пациенту в этой непростой работе становления себя как личности. Необходимо решить имеющуюся проблему и построить грамотную стратегию дальнейшего поведения во внешнем мире.

Причины зависимости от интернета

Как победить компьютерную зависимость?Есть ряд этапов появления психологической зависимости от электронных устройств. На компьютере есть возможность обрабатывать информацию любой сложности. И если одни люди используют инструмент для заработка денег, то есть товарищи, которые целыми днями смотрят фильмы или играют в понравившиеся игры. Чем проще способ получения полезной информации – тем он слаще.

Даже дошкольники хорошо владеют компьютерной техникой. Сначала любой родитель радуется, когда ребенок за компьютером сидит целые дни. Никого не трогает, окружающие не делают замечания. Все хорошо, но только на первый взгляд. Так как у подростков неустойчивая психика, то они легко склоняются к плохим привычкам. Вы, наверное, замечали, что взрослые люди, которые начинают пить водку, редко становятся алкоголиками. А вот подростки, которые в 12 лет регулярно пьют пиво, к 18 годам становятся хулиганами. Далее они совершают поступки, за которые может наступить уголовная ответственность.

Это говорит о том, что дети более уязвимы, чем взрослые не только перед сверхурочной работой, но и перед компьютером. Компьютерная зависимость набрала большие обороты после внедрения в индустрию новых информационных технологий. Если школьники вместо уроков играют в игры, то у девочек тоже есть свои пристрастия. Например, покупки через интернет или виртуальные журналы с новыми модами. Все эти пристрастия со временем требуют медицинского вмешательства.

Таким образом, для родителей главная задача – научиться отвлекать подростка от чрезмерного пользования компьютером. Например, записать его в спортивную секцию, или найти ему увлечение, которое не требует наличия электронной техники. Скандалы и чтения нотаций далеко не всегда дают результат.

Что делать родителям при компьютерной зависимости у подростка

Для того чтобы ответить на этот вопрос, надо осознать, что такая зависимость может стать для подростка большим злом. Если запустить этот процесс, то вашему ребенку может понадобиться опытный психолог. Наказывать или отчитывать бесполезно, так как появится ответная агрессия, злоба, а проблема так и останется жить.

Как победить компьютерную зависимость?Следует осознать, что навсегда расстаться с компьютером не будет возможности. Ведь сейчас много умственной работы требует наличия компьютера с неограниченным использованием сети интернет.

В будущем грамотное использование ЭВМ сыграет хорошую роль при:

·        подготовке к экзаменам;

·        получении нужной информации в кратчайшие сроки;

·        поиске нужных людей;

·        совершении покупок в интернете;

·        связи с друзьями и близкими за рубежом;

·        успешной работе в сфере программирования.

Но родители также должны рассказать своим детям о вреде долгого сидения перед монитором. Поэтому следует позаботиться о том, чтобы отвлечь детей от экрана. Подросток может чаще бывать на воздухе, заниматься любым видом спорта, который ему нравится. Вы можете отправиться в путешествие или выехать на природу. Творчество помогает расслабиться и отвлечься от повседневных забот.

Как поступить после ограничения пользования компьютером

Подростки могут сидеть за компьютером до двух часов в день, не больше. Избавление от компьютерной зависимости представляет собой затяжной процесс. Если ребенок отказался от игр, необходимо заполнить душевную пустоту. Те же эмоции можно получить многими другими способами, ведь мозг человека одинаково реагирует на воображаемое и реальное удовольствие. Найдите вашему члену семьи новое увлечение. Если человек целые дни проводит за компьютером, он уходит от людей.

Не стоит сомневаться в необходимости лечения зависимости от компьютера. Если подросток целыми днями сидит за компьютером, то неважно, что он там делает. В 14-16 лет закладывается фундамент в человеке, который определяет дальнейшую его жизнь. Очень многое зависит от того, как прожиты эти годы. Вместо того чтобы строить отношения с противоположным полом, человек скачивает с интернета фильмы порнографического содержания.

Компьютерная зависимость обязательно требует лечения. В противном случае компьютер заменит реальную жизнь.

 

Читайте на здоровье!!!
Все о Венере