Часто задаваемые вопросы

Что люди чаще всего спрашивают у поисковых систем? Что их интересует? Много чего. Так уж устроены люди. Мы решили облегчить Яндексу и Гуглу жизнь и собрать все самой искомое у себя. Итак...

Как справиться с похмельем?

    Бывает, человек сталкивается с проблемой, когда после веселого праздника появляется множество признаков и ощущений, которые в народе называют похмельем. Зачастую спозаранку возникают:
болезненные ощущения в различных областях;
рвотные позывы;
головокружения.
 Как справиться с похмельем   Такая симптоматика, как правило, является признаком того, что с вечера предыдущего дня человек злоупотреблял спиртными напитками, или же они были не очень высокого качества. Именно вследствие этого с утра возникает похмельный сидром.
    Таким образом, возникает вопрос: как справиться с похмельем? Иногда случается так, что головные боли бывают очень сильными, а тошноту и рвоту невозможно терпеть. Как следствие, день начинается неудачно, а вы ужасно раздражены. Бывает и так, что необходимо идти на работу и заниматься ответственными делами.
    За многовековую историю существования алкоголя человечество придумало множество разнообразных эффективных методов борьбы с таким синдромом, как похмелье. Необходимо лишь выбрать тот, который подходит индивидуально для каждого человека.
    Механизм возникновения похмельного синдрома
    Из научных исследований мы знаем, что под действием определенных ферментов печени алкоголь распадается на множество веществ, одним из которых считается ацетальдегид. Он является высокотоксичным веществом, основным компонентом которого является спирт. Впоследствии он попадает в кровь, а далее – в мозг, где провоцирует повышенное внутричерепное давление. Именно из-за такого воздействия у человека возникают сильные головные боли.
    Культура пития
Как справиться с похмельем    Каждый человек обычно опирается на собственный опыт и знания, справляясь с похмельным синдромом по-своему. Некоторые люди, устраняя симптоматику похмельного синдрома, прибегают к употреблению разнообразных легких супов или рассолов. Другие принимают медикаментозные обезболивающие средства, однако такой метод категорически не рекомендуется представителями медицинских специальностей. Третья категория людей прибегает к тому, что на утро после застолья они употребляют алкоголь в малых дозах, тем самым «похмеляясь». Однако ученые и медицинские работники считают такие методы крайней неправильными, поэтому рекомендуют приложить усилия с вечера перед началом застолья для того, чтобы с утра не чувствовать себя вяло или болезненно.
    Как предотвратить похмелье
    Рекомендуется перед началом празднования и употребления спиртных напитков выпить один стакан коровьего молока, поскольку оно не только положительно скажется на общем самочувствии, но и своеобразным образом замедлит всасывание этанола в организм. Также необходимо контролировать качество напитка, который вы будете употреблять. Учеными было установлено, что самое тяжело переносимое похмелье появляется у людей, которые с вечера употребляют выдержанные напитки:
коньяк;
виски;
ром и многие другие.
Как справиться с похмельем    Также не стоит забывать, что похмельный синдром проявляется очень ярко после употребления шампанского, красного или игристого вина. Наименьший показатель похмельного синдрома наблюдается у людей, которые употребляют умеренное количество чистой водки или белого не игристого вина.
    Рекомендуют после окончания вечера выпить 2 стакана чистой охлажденной воды. Однако ни в коем случае нельзя пить газированную воду, поскольку она никоим образом не совместима со спиртными напитками.
    Важно запомнить, что чем темнее цвет употребляемого напитка, тем сильнее похмелье на следующий день, поскольку в нем большее содержание токсичных веществ.
    Запрещается употреблять алкоголь на голодный желудок, поскольку он мгновенно поражает мозг. Для того чтобы медленней опьянеть, необходимо обильно закусывать. Ученые установили, что если подобрать правильные закуски для того или иного вида алкоголя, можно нейтрализовать действие этанола практически до 90%. Таким образом, становится понятно, что для водки идеальной закуской будет жирная и горячая пища, но ни в коем случае нельзя закусывать холодными блюдами. Для крепких напитков наиболее подходящим вариантом является мясо, картофель, квашеная капуста. Некоторые люди запивают алкоголь – в этом нет ничего страшного, однако нужно помнить, что такой подход создает иллюзию меньшего употребления. В качестве запивки можно использовать соки или домашние компоты, но никак не газированные напитки. Алкоголь запивать менее крепким алкоголем – запрещено категорически.
    Главное – знать меру
    При употреблении алкогольных напитков во время празднования самым важным является простое правило – не злоупотреблять. Однако не все люди знают, какая именно достаточная норма должна быть выпита. Специалисты установили, что на 1кг веса человека можно выпить всего 1 грамм чистого спирта, в каком бы виде он ни был. Следовательно, если, к примеру, человек весит около 80 кг, ему нельзя употреблять более чем 150-170 мл крепких спиртных напитков. Количество больше данного пагубно скажется на здоровье, а на утро следующего дня неизбежно появится похмельный синдром.
Для того чтобы этого избежать, необходимо употреблять меньшую или именно такую дозу, но никак не более. При этом женщинам важно помнить, что данный расчет относится к мужчинам, а женщина должна употреблять по данной схеме в 2 раза меньше, нежели мужчины, то есть на 1 кг массы женского тела идет 0,5 г спирта. В то же время, проводя такие расчеты нормы, важно учитывать такие факторы, как индивидуальные особенности организма того или иного человека и общее состояние здоровья. В некоторых случаях такие факторы играют немаловажную роль.
    Как праздновать
Как справиться с похмельем    Во время празднования ни в коем случае нельзя на протяжении долгого времени сидеть на одном месте, то есть необходимо:
периодически вставать;
танцевать;
дышать свежим воздухом;
участвовать в конкурсах;
проявлять активность.
    В противном случае возникнет тошнота и не исключено, что появится рвота. Рекомендуется после окончания празднования пройтись до дома пешком для того, чтобы алкоголь в кратчайшее время вышел из организма, то есть ликвидировать токсины. Медицинские работники совместно с учеными установили, что после употребления спиртных напитков человеку необходимо спать не менее 10-12 часов. Только после такого длительного отдыха без следа пройдут все последствия празднования, и не возникнет похмельного синдрома.
    Устранение похмелья
    Если утром все же стало плохо, и человек чувствует себя разбитым, следует:
к височной области на несколько минут приложить лед – таким образом можно утихомирить острую головную боль;
принять контрастный душ;
употреблять большое количество жидкости, такой как минеральная вода, лимонад крепкий чай. Но в то же время стоит воздержаться от употребления кофейных напитков, отказаться от алкоголя и курения;
позавтракать фруктами и овощами;
расслабиться и наложить на лицо махровое полотенце, которое предварительно следует смочить теплой водой или настоем ромашки.
    Таким образом, можно в кратчайшие сроки избавиться от первичных признаков алкогольного опьянения. И главное – нельзя употреблять медицинские препараты, чтоб облегчить боль.

 

Читайте на здоровье!!!
Все о Венере