Часто задаваемые вопросы

 

    ЧАСТО ЗАДАВАЕМЫЕ ВОПРОСЫ

https://faq-ru.ru             

 

Как выбрать боксерскую грушу для дома


Что лучше выбрать - боксерский мешок или грушу?

Снарядов для единоборств много и все они разнообразны, поэтому вы затрудняетесь с выбором? Давайте разберёмся, что подойдёт для ваших тренировок, боксёрский мешок или груша. Именно данные снаряды пользуются популярностью у боксёров, поэтому выбор стоит чаще всего межу ними. Чем отличается боксёрский мешок от груши и на чём остановить свой выбор, разберём в этой статье.

Содержание:

Вес снарядов.

Оба спортивных реквизита имеют одно назначение, но в них есть отличия. Боксёрский мешок и груша имеют разный вес. Они подбираются по весу, существуют такие виды: до 30 кг, 30-60 кг и более 60 кг. Тут всё не так просто, как с боксёрскими перчатками, которые подбираются по весу бойца. При выборе боксёрской груши и мешка учитывают саму цель занятий. Если вы хотите повысить скорость боксирования, то остановите свой выбор на лёгкой груше до 30 кг. Если ваша цель нарастить мощность удара, то вам подойдёт тяжёлый мешок от 30 до 60 кг. Снаряды лёгкой и средней весовой категории бывают и мешками, и грушами, а вот весом более 60 кг бывают только мешки.

Купить боксёрский мешок и грушу

Чем наполнены боксёрские груши и мешки.

Чаще всего внутри инвентаря можно обнаружить опилки, обрезки ткани или резиновую крошку. Наполнение зависит от того, какой вес будет у оборудования и для чего оно будет предназначено. Но есть одно важно отличие, боксёрские груши, помимо перечисленных компонентов, могут ещё быть наполнены воздухом. Именно такой снаряд подойдёт для наработки повышения скорости ударов. Бывает такое, что наполнителей может быть два: песок и тырса. Так наполняют тяжёлые мешки.

Как выбрать инвентарь.

Изучив наполнение и вес оборудования, необходимо понять, что же больше подойдёт для вашей тренировки. Если вы собираетесь оттачивать боковые удары, то стоит остановить свой выбор на инвентаре цилиндрической формы. Если ваша цель наработать серийность атак и ударов в голову, то возьмите для занятий боксёрскую грушу. Если у вас проблемы со скоростью нанесения ударов, то в вашем арсенале стоит иметь пневматические груши шаровидной формы. Обращаем ваше внимание, что если инвентарь одного производителя, то цены на него будут приблизительно одинаковые, поэтому стоимость никак не повлияет на ваш выбор. В целом цены на инвентарь очень разнообразны, так как существуют различные формы, вес и марки.

Что лучше: груша или мешок.

Подводя итоги данной статьи, можно сказать, что нет универсального инвентаря. Ваш выбор будет зависеть именно от цели тренировок. Каждый элемент для спортивных занятий имеет свои плюсы и минусы. Для максимально функциональной тренировки не останавливают выбор на одном виде оборудования. Чтобы проработать все виды ударов, необходим полный комплект спортивных аксессуаров различных форм и веса, который поможет провести максимально эффективное занятие. Как выбрать боксёрские реквизиты зависит от вашей цели. Представленные спортивные реквизиты не являются конкурентами — это дополняющий друг друга инвентарь. Если ваша цель обустроить зал, то постарайтесь покупать различное оборудование, а если же вы хотите повесить снаряд у себя дома, то определитесь, какие именно тренировки вам важны и выбирайте инвентарь исходя из целей занятия.  

 

Читайте далее:

 

Было полезно? Поделитесь с друзьями:

sportpanda.ru

Как выбрать боксерскую грушу

Боксерская груша является самым распространенным спортивным снарядом для отработки ударов. Этот спортивный снаряд может быть, как в форме цилиндра так и в форме сферы, конуса или с переменным диаметром. Боксерский мешок может быть изготовлен из кожи, кожзаменителя или брезента, может быть разных размеров как по длине так и по ширине а так же иметь разный вес.

Как выбрать боксерскую грушу?

Какую боксерскую грушу выбрать, чтобы отрабатывать удары, точность удара и жесткость. При выборе боксерской груши для отработки ударов необходимо учитывать его форму, вес, размер, материал и наполнитель боксерского мешка. В этой статье мы рассмотрим все эти вопросы, и это должно вам помочь определиться с правильным выбором и покупкой боксерской груши.

Типы боксерских груш

Существует множество типов боксерских груш, которые могут иметь вое специфическое предназначение для отработки определенного типа ударов. Универсальная боксерская груша цилиндрической формы используется для отработки прямых, боковых ударов в голову и ударов по корпусу. Конусная груша — мешок зауженный к низу, чаше всего используется для отработки апперкотов, но подойдет так же для отработки боковых ударов в область и по корпусу. головы.

Виды боксерских груш

Боксерские груши делятся на надувные, наливные и набивные. Наиболее зарекомендовавшим себя видом являются набивные боксерские груши. Они отлично подходят для новичков и любителей. Набивная груша наполняется резиновой крошкой или тряпками.

Надувные или пневматические боксерские груши отличаются своей практичностью, быстро монтируются и не требуют установки сложного крепежа. Такие боксерские груши быстро восстанавливают свою первоначальную форму после нанесения сильных ударов, благодаря резиновой камере внутри. Резиновую камеру внутри спортивного снаряда можно накачать обычным насосом.

Самым новым и современным видом боксерских груш являются наливные или гидрогруши, которые заполнены водой. Гидрогруша представляет собой спортивный снаряд в виде человека. Такие груши изготавливают из высокопрочной плотной резины, благодаря чему они являются безопасными и долговечными.

Благодаря своей водной основе гидро груша удобна в монтаже и транспортировке, так как воду из нее можно слить. Такой спортивный снаряд отлично подойдет для отработки ударов в домашних условиях. Кроме того, выполненная в виде человека гидрогруша, помогает отрабатывать точность всех видов ударов.

Как выбрать и на что обратить внимание при выборе боксерской груши:

Жесткость боксерского мешка – определяется типом используемой набивки. Жесткий мешок создает опасность травмы кисти, поэтому не рекомендуется набивать мешок песком. В то же время слишком мягкий мешок тоже не рекомендуется (со слабой тряпичной набивкой) так как может привести к вывиху кисти. Тряпичная набивка хорошо подходит для детских мешков для бокса, т.к. у ребенка не очень сильный удар.

Идеальный вариант для наполнителя боксерского мешка — резиновая крошка, она не сбивается, не гниет, потому такой мешок прослужит достаточно долго.

Так же можно набить мешок древесными опилками. Если груша наполнена опилками, то со временем такой наполнитель сваляется, и снизу груша станет слишком жесткой, из за чего придется переделывать набивку

Вес мешка – нужно подбирать мешок, вес которого приблизительно равен весу спортсмена, который будет с ним боксировать.

Для боксеров среднего и полусреднего веса достаточно будет купить боксерский мешок весом около 60 кг. На таком мешке хорошо отработать технику ударов в боксе. Преимущество мешка среднего веса – его компактность и отсутствие необходимости в мощных креплениях.

Для человека с весом около 90 кг нужен более тяжелый мешок. Для тяжелого мешка требуется усиленная система крепежа. Поэтому одновременно с таким мешком необходимо приобрести и кронштейн, на который Вы будете крепить боксерскую грушу.

Если вы приобретете слишком легкий мешок — по отношению к своему весу, то амплитуда его колебаний при ударах будет очень сильной, т.е мешок будет сильно раскачивться из стороны в сторону, что будет мешать отработке ударов а так же может повлечь травму — вывих кисти.

Тяжелая боксерская груша является универсальной, так как подходит для отработки большинства ударов. Тяжелую боксерскую грушу используют для отработки мощных ударов и комбинаций. Благодаря тяжелому весу боксерская груша не раскачивается даже при ударах тяжеловесных спортсменов.

Высота мешка. Лучше всего купить боксерский мешок высотой не менее 100 см — 1 метр, т.к. с таким мешком удобнее отрабатывать все типы ударов.

Немаловажное значение имеет и материал из которого сделан мешок, матерьял во многом определяет цену мешка для бокса. Наиболее прочные боксерские груши сделаны из натуральной кожи. Она не рвется и не растягивается со временем. Чем толще кожа мешка, тем дольше прослужит боксерская груша. Оптимальная толщина кожи – от 2 мм и выше. Однако боксерская груша из кожи будет стоить в разы дороже такого же боксерского мешка, изготовленного из брезента или кожзаменителя.
Есть более дешевые боксерские мешки из кожзаменителя, брезента или других синтетических материалов, однако они не столь прочны и долговечны.

Обычно боксерские груши имеют форму цилиндра, однако для отработки ударов под разными углами используют боксерские мешки переменного диаметра т.е фигурные мешки. Для отработки мощных апперкотов используются горизонтальные мешки.

Другие снаряды для отработки ударов

В зависимости от цели, для отработки ударов имеются и другие снаряды для бокса.

Хороший вариант купить водоналивной боксерский мешок для дома, представляющий собой снаряд с широким основанием, который устанавливается на пол и наполняются водой.Преимущества водоналивных мешков в том, что они занимают мало пространства и могут устанавливаться практически в любом месте квартиры, не требуя никаких дополнительных креплений. Такие мешки отлично воспроизводят потенциального соперника, давая возможность нанести удары со всех сторон.

В продаже можно найти также современные аэроводные мешки, снабженные гидропневматическим клапаном. Благодаря этой системе можно самостоятельно регулировать вес мешка и его жесткость путем регулирования уровня жидкости внутри снаряда.

Если ваша цель – постановка резкого и быстрого удара, вместо боксерского мешка имеет смысл купить пневматическую грушу на растяжках. Боксерская груша на растяжках постоянно меняет свое положение, позволяя отработать быстроту и точность удара в боксе, а также скорость реакции, не концентрируясь на силе. Также пневмогруша – отличный снаряд для отработки реакции и уклонов.

Крепление

При выборе и покупке боксерской груши обязательно обратите внимание на крепежную систему. Чаще всего крепление боксерского мешка представляет собой несколько стальных колец, которые идут по периметру верхнего края боксерской груши. Такое крепление является довольно надежным.

Другой вид крепления, при котором весь крепеж сходится к одному кольцу. Такое крепления не является надежным, и подходит только для легких боксерских груш весом до 40 кг. Если вы подвесите на такое крепление боксерскую грушу весом свыше 50 кг, то крепеж может не выдержать и спортивный снаряд сорвется, что может привести к травмам.

Резюме

При выборе боксерской груши, обращайте внимание на ее вес. Вес боксерского мешка должен быть примерно равен весу человека который будет с ним боксировать.

Жесткость боксерской груши. Боксерская груша не должна быть слишком мягкой или жесткой, так как в обоих случаях легко травмироваться.

Лучше, если в качестве наполнителя для боксерской груши будет использована резиновая крошка, так как со временем она не стареет, не сваливается и не гниет.

Где купить боксерскую грушу ?

Если вы не располагаете лишними денежными средствами, наиболее выгодным будет купить боксерскую грушу в интернет магазине. У наших партнеров, на нашем сайте, вы можете купить недорогую боксерскую грушу и любую другую боксерскую экипировку. Покупая у нашего партнера, вы можете купить боксерский мешок в интернет магазине, сэкономить на покупках и получить заказ с доставкой на дом. Перейти в >>> магазин


Boxingguru

-

http://boxinggu.ru/

 Подписаться на новости rss ленты

Boxinggu.ru 2019 - Contact: [email protected]

boxinggu.ru

Как выбрать боксерскую грушу?

Как правильно выбрать боксерскую грушу, чтобы отрабатывать свои удары и усовершенствовать их точность, жесткость и быстроту. При выборе спортивного снаряда необходимо учитывать его форму, вес и размер, а также материал и наполнитель боксерской груши. Сегодня мы поговорим обо всем этом и поможем вам определиться с правильным выбором боксерской груши.

Типы боксерских груш

Существует множество разновидностей боксерских груш. Универсальная боксерская груша в виде гильзы или конуса используется для отработки прямых, боковых ударов в голову и апперкотов. Рабочими ударными поверхностями у такого спортивного снаряда служат средняя конусообразная и нижняя цилиндрическая плоскости.

Универсальная боксерская груша на 25 и 45 кг представляет собой боксерский мешок со сферическим дном. Такой спортивный снаряд позволяет отрабатывать все виды ударов и отлично подходит для домашних тренировок. Цилиндрическая и сферическая ударные поверхности позволяют отрабатывать комбинации ударов, которые невозможно отработать на традиционных боксерских грушах.

Апперкотная груша представляет собой цилиндрический мешок, который подвешивается горизонтально. Этот спортивный снаряд предназначен для отработки ударов снизу, называемых апперкотами. Апперкотная груша изготавливается из кожи или кожзаменителя, ее вес составляет 25-50 кг.

Пневматическая боксерская груша наполнена воздухом и предназначена для отработки быстрых и резких ударов, а также реакции и связки с уклонами. Пневматическая груша может крепиться одним концом к специальной платформе либо натягиваться между двух эластичных шнуров. В обоих случаях груша должна служить своей главной цели: пружинящей неподвижности.

Водоналивной мешок представляет собой боксерскую грушу в виде человека. Такие груши наиболее безопасны и удобны в использовании. Существует также боксерская груша для дома, которая представляет собой настольный спортивный снаряд с прочным креплением. Благодаря такому креплению настольная боксерская груша может выдерживать удар любой силы.

Настенная подушка представляет собой разновидность боксерской груши с деревянным каркасом в качестве основания, который прочно крепиться на стену. Толщина настенной подушки составляет 5-10 см. В качестве наполнителя используются поролон и войлок, которые укладываются слоями. Этот спортивный снаряд предназначен для отработки силы и жесткости прямых и боковых ударов.

Боксерская груша для серийных ударов представляет собой объемный цилиндр весом 60-110 кг. Этот спортивный снаряд идет в комплекте с мощной подвесной системой для обеспечения безопасности спортсмена во время тренировки. Такие груши используют в основном только в профессиональных спортзалах.

Боксерская груша для ударов руками является самым распространенным спортивным снарядом благодаря своему небольшому весу. Этот спортивный снаряд может быть выполнен, как в форме груши, так и в форме цилиндра. Боксерская груша изготавливается из кожи, кожзаменителя или брезента. Снаряд безопасен и не требует оснащения подвесной системой.

Виды боксерских груш

Боксерские груши делятся на надувные, наливные и набивные. Наиболее зарекомендовавшим себя видом являются набивные боксерские груши. Они отлично подходят для новичков и любителей. Набивная груша наполнена резиновой крошкой, поэтому она сокращает неприятные ощущения при ударах.

Надувные или пневматические боксерские груши отличаются тем, что быстро восстанавливают свою первоначальную форму после ударов благодаря резиновой камере внутри. Резиновую камеру внутри спортивного снаряда можно подкачать насосом.

Самым современным видом являются наливные боксерские груши или гидрогруши, которые заполнены водой. Чаще всего гидрогруша представляет собой спортивный снаряд в виде человека. Такие груши изготавливают из высококачественной плотной резины, благодаря чему они являются бесшумными, безопасными и долговечными.

Благодаря своей водной основе гидрогруша удобна в переноске и транспортировке, так как воду из нее можно слить. Такой спортивный снаряд подойдет для новичков и любителей, так как его можно установить и использовать дома. Кроме того, выполненная в виде человека гидрогруша, помогает отрабатывать точность всех видов ударов.

Вес

Боксерские груши различаются по весу. Так, бывают тяжелые, средние и легкие боксерские груши. Тяжелая боксерская груша представляет собой объемный цилиндр весом 60-110 кг, изготовленный из кожи, ее заменителей или брезента. Такую грушу наполняют резиновой или пластиковой крошкой, а также древесными опилками.

Тяжелая боксерская груша является универсальной, так как подходит для отработки практически всех видов ударов. Также этот спортивный снаряд используют для отработки мощных ударов и убойных серий. Благодаря тяжелому весу боксерская груша не раскачивается даже при ударах тяжеловесных спортсменов.

Средняя боксерская груша представляет собой цилиндр или грушеобразный мешок весом 30-60 кг, изготовленный из кожи или кожзаменителя. Такую грушу наполняют резиновой или пластиковой крошкой, а также древесными опилками или тряпками.

Средняя боксерская груша предназначена для отработки широкого спектра ударов руками. Этот спортивный снаряд является самым распространенным, так как его можно использовать не только в спортзалах, но и дома благодаря компактным габаритам и среднему весу.

Легкая боксерская груша представляет собой объемный спортивный снаряд для детей и юношей размером 90Х35 см и весом 5-30 кг, изготовленный из кожзаменителя. Такую грушу наполняют тряпками, а также опилками и крошкой. Легкая боксерская груша также подойдет для новичков и любителей, так как позволяет отрабатывать качество ударов при одновременном контроле рук и увеличении силы.

При выборе боксерской груши не следует отдавать предпочтение слишком тяжелым спортивным снарядам. Оптимальным вариантом станет боксерская груша весом 30-60 кг. Если при ударе по снаряду вы не можете продавить его, значит, он вам не подходит. Результатом тренировок на таком снаряде станет не наработка ударов, а легкие хлопки по поверхности боксерской груши.

Также при выборе боксерской груши необходимо учитывать подготовку ближней руки (по отношению к спортивному снаряду). При этом следует помнить, что удар ближней рукой всегда слабее по сравнению с ударом дальней руки. При выборе боксерской груши ориентируйтесь на собственный вес.

Высота

Оптимальная высота боксерской груши составляет 120 см, так как такой спортивный снаряд подходит для отработки ударов по всем уровням. Однако при выборе боксерской груши также следует учитывать высоту и площадь помещения, в котором будут проходить тренировки. Поэтому для домашних тренировок вполне подойдет груша высотой 60-80 см.

Наполнение

В качестве наполнителя для боксерской груши используют тырсу, песок, резиновую стружку или древесные опилки. Если груша наполнена только тырсой, то со временем такой наполнитель сваляется, и снизу груша станет каменной. Та же участь ждет и боксерскую грушу, наполненную древесными опилками.

Однако самым практичным наполнителем является резиновая стружка, так как этот материал не сваливается со временем, не стареет и не гниет. Однако он легче других наполнителей. Кроме того, боксерская груша с таким наполнителем будет стоить намного дороже.

Боксерскую грушу в виде настенной подушки послойно наполняют пластами поролона и войлока. Таким образом, толщина самой подушки составляет 5-10 см при ширине 45-50 см и высоте 70-100 см. Такой спортивный снаряд является очень упругим благодаря проложенному под его поверхностью войлоку.

Материал чехла

Боксерские груши изготавливают из кожи, кожзаменителя, ПХВ или винила. Кожа является самым прочным и практичным материалом. Она не рвется и не растягивается со временем. Однако боксерская груши из кожи будет стоить дороже такого же спортивного снаряда, изготовленного из винила или ПХВ.

Боксерская груша, изготовленная из кожзаменителя, ПХВ или винила, намного дешевле кожаной. Однако все три материала быстро изнашиваются и выходят из строя. Единственное достоинство винила состоит в том, что его легче мыть, чем кожу.

Крепление

При выборе боксерской груши обязательно обратите внимание на крепежный механизм. В основном крепление спортивного снаряда представляет собой несколько стальных колец, которые идут по периметру верхнего края боксерской груши. Такое крепление является надежным, однако следует загнуть крюки, чтобы груша не соскакивала с них от апперкотов.

Другой вид крепления является веревочным, при котором весь крепеж сходится к одному кольцу. Такое крепления не является надежным, а потому подходит только для легких боксерских груш весом до 40 кг. Если вы подвесите на такое крепление боксерскую грушу весом свыше 40 кг, то крепеж может не выдержать и спортивный снаряд сорвется, что может привести к травмам.

Полезные советы

При выборе боксерской груши, прежде всего, обращайте внимание на ее вес. Вес спортивного снаряда должен быть приближен к весу человека. Если боксерская груша легче положенного, то она будет отлетать от ударов, а, значит, тренировки не приведут к желаемому результату. Если же груша тяжелее положенного, то удары будут напоминать легкое похлопывание по снаряду, что тоже мало результативно.

Также обратите внимание на жесткость боксерской груши. Для этого в магазине нанесите по спортивному снаряду несколько ударов, чтобы проверить его жесткость. Боксерская груша не должна быть слишком мягкой или жесткой, так как в обоих случаях легко травмироваться.

При выборе боксерской груши обязательно осмотрите ее со всех сторон на предмет возможных повреждений. Проверьте, нет ли трещин, порезов или царапин на поверхности боксерской груши. Потрогайте спортивный снаряд. При нанесении ударов боксерская груша должна немного отклоняться, а не оставаться недвижимой на месте.

Лучше, если в качестве наполнителя для боксерской груши использована резиновая стружка, так как со временем она не стареет, не сваливается и не гниет. Однако такая груша может оказаться легковесной. Если груша наполнена древесными опилками, то со временем они спрессуются внизу. Таким образом, груша сверху будет мягкой, а снизу – жесткой.

Проверьте прочность наполнителя по всему спортивному снаряду. Боксерская груша должна быть одинаково упругой, как сверху, так и снизу. Если же сверху груша мягкая и пустая, а книзу тяжелая и плотная или даже каменная, значит, такой спортивный снаряд брать не стоит. Такая груша является либо старой, либо наполнена некачественным материалом.

Советы по уходу за боксерской грушей

За боксерской грушей, как и за любым другим спортивным снарядом, необходимо тщательно ухаживать, чтобы она служила вам долго и исправно. После каждой тренировки нужно протирать влажной тряпкой или мыть боксерскую грушу в зависимости от материала. Также следует ежедневно протирать пыль со спортивного снаряда.

После каждой тренировки проветривайте помещение, чтобы испарилась вся влага, которая оказывает губительное действие на спортивный снаряд. После мытья груши, ее необходимо тщательно высушить. Не устанавливайте боксерскую грушу возле источников влаги или нагревательных приборов, иначе она быстро выйдет из строя.

Если в качестве наполнителя в боксерской груше использована тырса, то со временем она сваляется, а спортивный снаряд станет пустым и мягким сверху и каменным внизу. Чтобы исправить этот недостаток, необходимо вытряхнуть весь наполнитель из боксерской груши и заполнить ее послойно песком и тырсой.

Нельзя бить по боксерской груше ногами, особенно в обуви типа армейских сапог. В противном случае спортивный снаряд быстро выйдет из строя и порвется. Берегите боксерскую грушу от всевозможных механических и прочих повреждений, в том числе, от царапин, порезов и проколов.

Желаем удачного выбора!

Автор: Татьяна Тумольская

kak-vibrat.ru

Боксерская груша для детей

faq-ru.ru

  Карта сайта, XML.