Часто задаваемые вопросы

 

    ЧАСТО ЗАДАВАЕМЫЕ ВОПРОСЫ

https://faq-ru.ru             

 

Как выбрать обувь по размеру


Как правильно выбрать размер обуви, врослому, ребенку, советы

От того насколько правильно и точно обувь подобрана по размеру, зависит многое – и длительность эксплуатации модели, и комфорт ее обладателя. В современных условиях мы постоянно носим туфли или ботинки:

  • на работе;
  • в офисе;
  • дома.

В таком режиме ноги должны отдыхать или хотя бы чувствовать себя комфортно, а если их зажали, то из-за этого могут возникнуть серьезные проблемы со здоровьем. Поэтому важно следить за вещами, которые на вас.

Определяем размер обуви правильно

Наша нога трехмерна, поэтому при выборе туфлей необходимо учитывать не только длину, но и полноту ступни, а также высоту подъема.

Поставьте ногу на лист бумаги или картона, перенесите на нее тяжесть тела – нога слегка увеличится в объеме под весом тела. Обведите контуры ступни карандашом. При этом держите его строго вертикально и плотно прижимайте к ступне.

Уберите ногу и соедините самые отдаленные точки (кончик большого пальца и выступ пятки), прямой линией. Измерьте длину отрезка и умножьте ее на 1,5. Это и будет ваш размер. Например, длина отрезка 25 см, умножив эту цифру на 1,5 получаем размер 37,5.

Кроме габаритов обуви, надо знать свою полноту.

Для ее определения обмеряйте обхват стопы сантиметровой лентой. Обхват измеряйте по средней части стопы – плюсне (по выступающим косточками сводов стопы - внутреннего и наружного). Замеры правильно выполнять в дневные часы, но не утром, когда нога немного сжата. В вечерние часы ногу также не следует замерять, так как получите неверные данные – нога будет отекшей из-за дневной нагрузки.

По ГОСТу существует 12 единиц измерения с шагом полноты 4 мм.

Чтобы узнать, какая же у вас полнота, посчитайте ее по математической формуле: W = 0,25В – 0,15С – А

Полнота ноги W равна обхвату стопы в мм В, умноженному на 0,25, за вычетом длины стопы в мм С, умноженной на 0,15 и минус постоянный коэффициент A, который для мужчин равен 17, а для женщин – 16.

Размеры обуви в разных странах

В России и странах бывшего Советского Союза под размером ноги понимают истинную длину стопы с округлением до 0,5 см, без зазоров на удобство и свободу движения. Это так называемый международный стандарт, метрическая система измерения.

Во многих европейских странах, в частности, во Франции, принята штихмассовая система. Размер обуви определяется по величине стельки, которая равна длине ступни с небольшой прибавкой, и измеряется в штихах (1 штих равен 2/3 см).

В дюймовой системе (Англия, США), измерения идут, соответственно, в дюймах, нумерация идет через 1\3 дюйма (1 дюйм равен 2,54 см).

Инструкция по приобретению обуви

Почему иногда бывает, что обувь, которую мы купили, стоит в шкафу, и пылится годами? Вроде бы и модель красивая, и цена довольно дорогая, и по стилю подходит, а желание носить не возникает. А все потому что неудобно в ней. Стоит немного пройтись, и стопы буквально жжет жесткая подошва, ноги потеют, натирают, каблук «уходит» назад.

Поэтому, покупая вещь, крайне важно подобрать правильно размер, выбрать модель и соблюсти другие критерии выбора.

Выбираем обувь по правилам

  1. У многих людей мера левой и правой конечностей немного отличается. Нередко можно наблюдать картину, когда на одной ноге сапог или ботинок сидит идеально, а второй ноге дискомфортно. Поэтому, выбирая обувь, ориентируйтесь, прежде всего, на ту ступню, размер которой больше. Примерив несколько пар, вы сможете подобрать модель, которая достаточно комфортно сидит на обеих ногах.
  2. Приобретая обувь, обратите внимание на задник – он должен быть твердым. Мягкий в процессе эксплуатации быстро осядет и не будет фиксировать пятку, причиняя тем самым вам массу неудобств. Проверьте форму носка – после того как вы на него надавили, на нем не должно остаться вмятин.
  3. Обувь должна быть устойчива. Выбирая туфли на высоком каблуке, надавите на подъем. Если каблук отходит назад, велика вероятность того что при ходьбе он будет подкашиваться, из-за чего походка станет шатающейся и неуверенной. Убедитесь также, что расстояние между высоким каблуком и подошвой не меньше 3 см. Если расстояние 2,5 см и менее, откажитесь от покупки. Помимо неустойчивости, вся нагрузка у вас будет приходиться не на пятку, как анатомически оправдано, а на плюсну, которая не предназначена для этого физиологически, и может привести к образованию неэстетичной косточки.
  4. Подошва должна быть гибкой, в противном случае мышцы и связки стопы не смогут полноценно выполнять свои функции, нога будет уставать, и вы будете быстро утомляться. Чтобы определить, насколько модель гибкая, согните ее в носочной части. При недостаточной гибкости, даже если туфли или сапоги вам очень понравились, отложите их в сторону, их ношение не доставит вам удовольствие.
  5. Покупайте обувь правильно, с учетом полноты своей ноги. Тесная узкая модель нарушит кровоснабжение ноги, может привести к ее деформации, ухудшит работу мышц. Не ждите, что в процессе эксплуатации модель хорошо разносится. Прежде чем это произойдет, у вас могут появиться мозоли и натоптыши, из-за которых сложно будет носить даже обувь своего размера. Если вы померяли туфли и они подошли вам по размеру, но жмут, ни в коем случае не берите эту же модель, но на размер больше. Обратите внимание на другие модели, которые подойдут вам одинаково хорошо как по длине, так и по полноте.
  6. Не забудьте проверить внутреннюю часть ботинок, удостоверьтесь в том, что она мягкая, грубые швы отсутствуют.
  7. Планируйте покупку вечером. Ощущение, когда «нога наливается», знакомо, наверное, многим. К вечеру ноги отекают, это естественный процесс даже для молодых здоровых ног, и пара, которую вы приобрели в утренние часы, может доставить вам определенный дис

www.obuvcentr.ru

Как правильно выбрать размер обуви?

Главное качество хорошей обуви – удобство. Кому однажды случалось весь день проходить в тесных туфлях, тот поймет и спорить не будет. Какая бы великолепная ни была пара – если обувь слишком мала или велика, носить ее невозможно. В новых ботинках или сапожках ноге должно быть комфортно весь день. Неудобная обувь становится причиной заболеваний ног: мозолей, натоптышей, деформации суставов, вросшего ногтя.

Как правильно выбрать обувь по размеру взрослому

Узнать свой размер обуви легко. Измерьте длину и полноту ступни, а затем найдите соответствие в таблице размеров.

Правильно измеряем стопу: длину и полноту

  1. Длину стопы нельзя измерять на весу. Нужно наступить всем весом (не сидя) на чистый лист бумаги и обрисовать контур стопы, держа карандаш или ручку строго вертикально. Затем прочертить параллельные линии по самым выступающим местам пальцев ног и пятки. Расстояние между этими линиями – правильная длина стопы.
  2. Для определения ширины стопы, или правильнее, полноты, измеряется передняя часть ступни в районе основания пальцев, в самом широком месте: от большого пальца до мизинца.
Для покупки сапог может потребоваться дополнительно объем голени и лодыжки – их измеряют по самому широкому месту. Данные измерений округляют до 0,5 см в большую сторону. Например, если получилось 23,2 см, то итоговый результат равен 23,5 см. Как правильно выбрать размер обуви, если известна длина ступни в сантиметрах? Надо найти свои мерки в таблице и посмотреть соответствующий им размер в столбце. Есть несколько методов маркировки обуви, самые распространенные их них приведены в таблице.

Таблица соответствия размеров женской обуви

Длина, см 21,5 22,0 22,5 23,0 23,5 24,0 24,5 25,0 25,5 26,0 26,5 27,0 27,5 28,0 28,5
Россия 34 34,5 35 36 36,5 37 37,5 38 39 39,5 40 41 41,5 42 42,5
Европа 35 35,5 36 36,5 37 37,5 38 38,5 39 39,5 40-41 41 41-42 42 42-43
Англия 3 3,5 4 4,5 5 5,5 6 6,5 7 7,5 8 8,5 9 9,5 10
США 5 5,5 6 6,5 7 7,5 8 8,5 9 9,5 10 10,5 11 11,5 12
 

Таблица соответствия размеров мужской обуви

Длина, см 25,0 25,5 26,0 26,5 27,0 27,5 28,0 28,5 29,0 29,5 30,0 31,0 32,0
Россия 39 39,5 40 40,5 41 41,5 42 42,5 43 43,5 44 45 46
Европа 40 40,5 41 41,5 42 42,5 43 43,5 44 44,5 45 46 47
Англия 6,5 7 7,5 8 8,5 9 9,5 10 10,5 11 11,5 12,5 13,5
США 7 7,5 8 8,5 9 9,5 10 10,5 11 11,5 12 13 14
  Чтобы купить обувь на этом сайте www.elementshop.ru, определите подходящий размер по таблице.

Как рассчитать полноту стопы

Производители обуви не всегда указывают полноту на упаковке. Если нога стандартная, то для покупки удобной обуви достаточно знать размер по длине ступни. Однако людям с полнотой стопы выше среднего может пригодиться формула для определения полноты ноги: W = 0.25 х B – 0.15 х C – A W – размер по полноте ноги В – объем ступни у основания пальцев (в мм) С – длина ступни (в мм) А – фиксированное число (17 для мужчин, 16 для женщин) Пример расчета: 0.25 х 230 – 0.15 х 250 – 17 = 4 (полнота ноги равна 4)

Как выбирать и примерять обувь для взрослых

Верно рассчитать размер обуви важно, но это только половина дела.  Чтобы не сожалеть о неудачной покупке, лучше принять во внимание советы, как правильно выбрать обувь по размеру взрослому:
  1. Примеряя обувь, нельзя спешить. Наденьте новую пару на обе ноги, полностью застегните замки, ремешки, липучки или завяжите шнурки. Затем несколько минут походите. Убедитесь, что обувь нигде не жмет, не натирает или наоборот, не слишком болтается на ноге.
  2. В правильной обуви пальцы ног располагаются свободно, не зажаты, ими можно пошевелить. Самый длинный палец не должен упираться в носок. Необходим зазор 0,7- 1 сантиметр в длину и ширину.
  3. Для остроносых туфель и зимних сапог оставляют запас больше: в первом случае для комфорта, во втором – для теплого носка.
  4. Не стоит надеяться, что любая обувь со временем разносится. Садится по ноге только обувь из качественной натуральной кожи и замши. Но и в этом случае на разноску потребуется время и дополнительные усилия.
  5. Пятка должна быть хорошо зафиксирована, чтобы задник плотно охватывал ее. Иначе нога соскользнет во время ходьбы и травмируется.
[caption align="aligncenter"] Как выбирать обувь для взрослых[/caption] Никогда не покупайте обувь без примерки, ориентируясь только на размер. Случается, что левая и правая ноги не совсем одинаковы. Только примерка покажет, в какой паре будет наиболее комфортно. Некоторые бренды «маломерят» или «большемерят», то есть реальный размер не совсем соответствует указанной маркировке.

Как правильно выбрать размер обуви ребенку

Детские ножки нуждаются в особом внимании. Стопа ребенка еще не сформирована и постоянно растет, поэтому неправильно подобранная обувь может привести к деформации суставов, нарушению осанки. Дети не всегда осознают, что обувь причиняет им дискомфорт, поэтому взрослым нужно постоянно контролировать этот вопрос. У детей нога может подрастать на 1-3 размера в течение одного года. [caption align="aligncenter"] Как правильно выбрать размер обуви ребенку[/caption]

Как измерить стопу ребенку

Для измерения детской стопы можно воспользоваться тем же способом, что и для взрослых: обрисовать ступню карандашом или фломастером на бумаге. Ребенок должен опираться на ножку, с которой снимают мерку. Затем нужно измерить полученный рисунок стопы по самым удаленным точкам в длину и ширину. В случае с детьми лучше повторить процедуру дважды, чтобы избежать ошибки. Ведь редко какой малыш может целую минуту постоять спокойно на месте. [caption align="aligncenter"] Как измерить стопу ребенку[/caption] Некоторые родители не просто измеряют стопу ребенка, а вырезают обрисованный след из бумаги и берут с собой в магазин. Бумажный след можно вкладывать в обувь и видеть, насколько она подходит по размеру. Зная длину ступни в сантиметрах, размер ноги ребенка можно найти в таблице (для разных систем маркировки).

Таблица соответствия размеров детской и подростковой обуви

Длина, см Россия Европа Англия США
9,5 16 16 0 1
10 16,5 16,5 0-1 1,2
10,5 17 17 1 2
11 18 18 1,5 2,5
11,5 19 19 2,5 3
12 19,5 19,5 3 4
12,5 20 20 4 5
13 21 21 4,5 5,5
13,5 22 22 5 6
14 22,5 22,5 5,5 6,5
14,5 23 23 6-6,5 7
15 24 24 7 8
15,5 25 25 7,5 8,5
16 25,5 25,5 8 9
16,5 26 26 8,5 9,5
17 27 27 9-9,5 10-10,5
17,5 28 28 10 11
18 28,5 28,5 10,5 11,5
18,5 29 29 11 12
19 30 30 11,5 12,5
19,5 31 31 12 13
20 31,5 31,5 12,5 13,5
20,5 32 32 13 1
21 33 33 1 1,5-2
21,5 34 34 1,5 2,5
22 34,5 34,5 2 3
22,5 35 35 2,5 3,5
23 36 36 3-3,5 4-4,5
23,5 37 37 4 5
  Нужно учитывать еще некоторые особенности подбора обуви для детей. Воспользуйтесь советами, как правильно выбрать размер обуви ребенку:
  1. Дети часто не могут сказать, жмет им обувь или нет. Подходящая пара должна сидеть так, чтобы малыш мог легко пошевелить пальчиками ног. Застежки и замочки должны плотно охватывать ногу, но не передавливать.
  2. Запас «на вырост» не должен быть больше 1 сантиметра! Большой запас ботинок или сапожек не даст необходимой фиксации ноги, что очень травмоопасно. Дети подвижны, а суставы и хрящики в ноге еще совсем мягкие, не до конца сформированные.
  3. Для детской ноги важно выбирать обувь с жестким задником, удерживающим пятку на месте. Однако сдавливать пятку он не должен, только плотно фиксировать.
  4. Не стоит гнаться за модой и покупать детям красивые туфли из некомфортных материалов, например, лаковой кожи. Материал детской обуви должен быть дышащим, прочным и хорошо садиться по размеру ноги.
[video mp4="https://www.thailand-trip.org/wp-content/uploads/2019/07/VID_20190708_154233_3231.mp4"][/video] Комфорт обуви не менее важен, чем ее цвет или дизайн. Правильно подобранная по размеру пара – это украшение, защита и забота для Ваших ног.

www.thailand-trip.org

Таблицы размеров обуви для женщин и мужчин – все размерные сетки обуви для взрослых

В настоящее время существует много моделей обуви, как для мужчин, так и для женщин. Бывают случаи, когда люди при мерке не могут точно определиться с выбором, и в итоге выбирают ее не по размеру или форме ноги. Например, размер — Ваш, а полнота —  больше чем нужно, или же наоборот.

Зачастую неправильно подобранный размер обуви приводит к различным заболеваниям. Чтобы выбрать подходящую обувь, следуйте нашим рекомендациям.

Содержание статьи:

Как определить размер обуви взрослому человеку – правильно подбираем размер!

Каждый человек под размером обуви подразумевает длину стопы, но не все догадываются, что размер обуви – это её длина и ширина. Обувь необходимо подбирать также под ширину вашей ноги.

Рейтинг лучших средств по уходу за обувью — какие выбираете вы?

Например, если у человека, пришедшего в магазин узкая нога, то обувь необходимо ему подбирать на размер поменьше, а если широкая, то наоборот – на размер побольше.

Существует несколько систем размера обуви:

  • Международный стандарт ISO 3355-77. Данная система подразумевает определение размера обуви в миллиметрах по длине стопы (от пятки до кончика пальца с округлением до 0,5 см.).
  • Европейская система. По данной системе идет измерение стельки обуви в сантиметрах. Стелька должна быть больше стопы и иметь единицу измерения 2/3 см – 6,7 мм.
  • Английская система. Данная система имеет обозначение в дюймах (нумеруется через 1/3 дюйма – 8,5 миллиметров. Самый маленький размер имеет 4 дюйма (размер обуви новорожденного малыша). Размер определяется по стельке.
  • Американская система. Американская система схожа с английской, но имеет размеры меньше. Нумерация данной системы: каждые 1/3 дюйма – 8,5мм.

Для того, чтобы определить размер обуви, сделайте следующее:

  • Возьмите чистый лист бумаги и хорошо наточенный карандаш.
  • Поставьте стопу на бумагу и аккуратно обведите ее. Рекомендуется это делать вечером, так как к вечеру ноги отекают – особенно, если у вас подвижный образ жизни. Если будете носить будущую обувь с носком — наденьте носок.
  • Уберите ногу с листа и прочертите с помощью линейки длинную линию.
  • Измерьте обе ноги и выберете наибольшее число.
  • В завершении необходимо округлить эту цифру до 5 миллиметров и выбрать размер в таблице.

ISO (см) 

Россия Европа

Англия

США

22,5

35

36

4

4,5

23

36

37

4,5

4

23,5

36,5

37,5

5

5,5

24

37

38

5,5

6

24,5

37,5

38,5

6

6,5

25

38

39

6,5

7

25,5

39

40

7

7,5

26

39,5

41

7,5

8

26,5

40

42

8

8,5

27

41

43

8,5

9

27,5

41,5

44

10

10,5

28

42

45

11

11,5

28,5

42,5

46

12

12,5

29

43

47

13

 13

Размер зимней и летней обуви — один. Но следует помнить, что при мерке зимней обуви лучше отдать предпочтение размеру больше.  Это обусловлено тем, что зимняя обувь может иметь искусственный или натуральный мех, из-за которого вашей ноге будет тесно. Также на морозе отекают ноги, и обувь начинает их сдавливать. Перед меркой обязательно надевайте толстый носок.

При выборе летней обуви одним из нюансов является подбор размера кроссовок. Их также нужно выбирать так, чтобы обувь не давила на носок и была свободной, иначе Вы имеет риск получить травму суставов.

Полнота стопы для всех размеров женской и мужской обуви – как измеряют полноту, и для чего это необходимо?

Иногда у человека нет возможности померить обувь, которую он планирует купить. Для этого можно дома измерить полноту ноги, чтобы правильно определить размер обуви без примерки.

Определить полноту можно по следующей формуле: W = 0,25В – 0,15С – А, где W – полнота ноги, В – обхват стопы в миллиметрах, С – длина стопы в миллиметрах, А – постоянный коэффициент (для мужчин – 17, для женщин – 16)

Приведем пример: допустим у вас длина стопы 26 мм., обхват стопы (в самой широкой месте) – 24 мм. Следовательно, 0,25*240 – 0,15*260 – 16 = 2. Приходим к выводу, что по российской системе полнота Вашей стопы равна 2.

Узнать полноту ноги можно и по таблице. Сначала проведите измерения ноги, которые приведены выше, с помощью бумаги и карандаша.

Затем сопоставьте значение ширины стопы и длины.

Полнота стопы показана в верхних ячейках таблицы:

Размер

Полнота (подъем) в см

2

3

4

5

6

7

8

9

10

35

19,7

20,2

20,7

21,2

21,7

22,2

22,7

23,2

23,7

36

20,1

20,6

21,1

21,6

22,1

22,6

23,1

23,6

24,1

37

20,5

21,0

21,5

22,0

22,5

23.0

23,5

24,0

24,5

38

20,9

21,4

21,9

22,4

22,9

23,4

23,9

24,4

24,9

39

21,3

21,8

22,3

22,8

23,3

23,8

24,3

24,8

25,3

40

21,7

22,2

22,7

23,2

23,7

24,2

24,7

25,2

25,7

41

22,1

22,6

23,1

23,6

24,1

24,6

25,1

25,6

26,1

42

22,5

23,0

23,5

24,0

24,5

25,0

25,5

26,0

26,5

43

22,9

23,4

23,9

24,4

24,9

25,4

25,9

26,4

26,9

44

23,3

23,8

24,3

24,8

25,3

25,8

26,3

26,8

27,3

45

23,7

24,2

24,7

25,2

25,7

26,2

26,7

27,2

27,7

46

24,1

24,6

25,1

25,6

26,1

26,6

27,1

27,6

28,1

47

24,5

25,0

25,5

26,0

26,5

27,0

27,5

28,0

28,5

48

24,9

25,4

25,9

26,4

26,9

27,4

27,9

28,4

28,9

В большинстве случаев, значения, приведенные в таблице, подходят, в основном, для классической обуви, так как материал у нее более жесткий и не имеет свойств растягиваться. Обувь из мягкого материала со временем может терять форму при ношении и растягиваться.

Размерная сетка женской обуви – таблица соответствия размеров обуви для женщин

Прежде чем обратить внимание на размерные сетки обуви, необходимо измерить длину стопы и сопоставить с нужной вам системой измерения.

Например, если у Вас длина ноги составляет 24 см., то по российской системе измерения размер будет 37,5. Если 23,3, то лучше отдать предпочтение обуви с размером 36,6.

Определите свой размер по таблице, приведенной ниже:

Как выбирать бюстгальтер по размеру и форме правильно — таблицы размеров бюстгальтеров

Таблица размеров обуви для мужчин – размерная сетка мужской обуви

Размер мужской обуви также можно определить по таблице:

Внимание: по Китайской системе почти нет больших размеров обуви для мужчин.

 

Если Вам понравилась наша статья и у Вас возникли мысли по этому поводу, поделитесь с нами. Нам очень важно знать Ваше мнение!

www.colady.ru

Как выбрать правильный размер обуви

Обновлено: 13.02.2018 17:41:46

Обувь является важнейшей составной частью гардероба человека. Она призвана защищать стопу от перепадов температуры, атмосферных явлений, повреждений. Правильно подобранная по ноге обувь служит долго, создавая удобство и делая походку уверенной.

Основные приемы снятия мерки


Размер ноги и, соответственно, обуви определяется по следующим параметрам:

  1. длина стопы;

  2. ширина стопы;

  3. высота подъема.

Приемы определения размера обуви несложные, для подсчетов достаточно иметь под рукой листок бумаги, линейку и карандаш. Достаточно стать ногой на листок, обвести карандашом контур стопы, а затем измерить длину полученного отпечатка между наиболее удаленными точками. Так Вы получите свой размер в сантиметрах. Полученные данные используйте при примерке обуви или выборе моделей в интернет-магазине.

Для измерения полноты (ширины) стопы на том же отпечатке стопы определяют расстояние между самыми широкими точками носочной части. Правильно подобранная обувь должна хорошо сидеть на ноге, не создавая ощущения тесноты или разболтанности. Ортопеды рекомендуют оставлять маленький (около 7 мм) зазор между ногой и внутренней поверхностью обуви.

Подъем стопы измеряют с помощью сантиметровой ленты через сгиб и пятку. Наверху стопы лента фиксируется на месте сгиба, а в задней части проходит через нижнюю точку пятки. Для того, чтобы понравившиеся Вам ботинки или сапоги удачно «сели» на ногу, дополнительно измеряется окружность голени и икры (для ботинок или полусапожек), и тогда обувь выбирается с учетом этих показателей.

Различная маркировка обуви

Маркировка на обуви может быть различной. Принятая в Европе шкала размеров соответствует отечественной и указывает знакомые всем размеры или их обозначение в сантиметрах. Обувь из США маркируется иначе – женская начиная с цифры 5 и далее с ходом 0,5, мужская начинается с 7 и далее с такой же разницей между соседними размерами. Чтобы не ошибиться, воспользуйтесь таблицами размеров, которые публикуются в солидных интернет-магазинах или на крупных оптовых площадках типа AliExpress. Часто для удобства клиентов продавцы указывают персональные сетки размеров обуви определенного бренда (Salamander, Lacoste, Lloyd, Keds, Skechers, Primigi, Ecco и другие).

Маленькие хитрости для верного выбора

Существуют общие рекомендации, которые помогут точно провести необходимые измерения стопы и не сделать ошибку при выборе обуви:

  1. Замеры проводить стоя, поскольку при сидячем положении нагрузка на ногу не будет соответствовать действительной, и размер может оказаться меньше, чем следует.

  2. Лучше измерять стопу в конце дня, когда ее размер имеет максимальное значение.

  3. Приобретая обувь с удлиненным носочком, учитывайте, что 1-2 см. в мыске нужно оставить свободными.

  4. В любой обуви Вы должны чувствовать свои пальцы и иметь возможность свободно шевелить ими.

  5. Летнюю обувь выбирайте точно по размеру, а зимнюю - немного просторнее, чтобы при необходимости можно было утеплиться носком или дополнительной стелькой. 

  6. Если Вы носите высокие каблуки, следите, чтобы нога в такой обуви не могла двинуться по колодке, в противном случае в процессе эксплуатации нога может переместиться вперед, изменение нагрузки приведет к поломке каблука.

  7. Замшевую обувь можно приобретать «впритык», поскольку при носке она быстро разносится и станет шире.

  8. Если Ваши пальцы упираются, то обувь мала по размеру.

  9. Разносить обувь можно только в ширину, однако это касается только моделей из натуральной кожи, при этом процесс займет время и потребует специальных средств.

Чтобы обувь прослужила дольше, старайтесь приобретать на каждый сезон по несколько пар.

Для детских ножек

При выборе детской обуви необходимо учитывать своеобразие растущего организма малыша. Скелет стопы ребенка образован хрящами, нога растет до 18-20 лет, стабильность и твердость косточки приобретают к возрасту 6-7 лет, а свод стопы полностью формируется к 12 годам.

При этом детская стопа в разном возрасте растет с разной скоростью:

  1. в возрасте 2-3 года растет на 2-3 размера в год;

  2. у дошкольников увеличивается ежегодно на два размера;

  3. дети-школьники радуют ростом «лапки» на один-два размера каждый год.

Если учесть, что разница между размерами равна 5 мм, то сразу становится понятна важность вопроса вдумчивого выбора обуви для наследника и постоянного контроля за соответствием размера стопы имеющейся обуви. Тесные и узкие изделия не только причиняет неудобства, они могут деформировать нежные хрящи стопы, нарушить осанку и отрицательно повлиять на походку малыша.

Удобная обувь для первых шагов

Подыскивать первую обувь ребенку нужно в тот момент, когда он начинает становиться на ножки и пытается сделать первые шаги. Требования к первой обуви достаточно строгие:

  1. наличие небольшого каблучка (5-15 мм) для устойчивости;

  2. жесткий задник для фиксации пятки;

  3. гибкая тонкая подошва;

  4. правильно подобранный размер, чтобы обутый малыш мог свободно шевелить пальчиками на ногах.

Чтобы верно снять мерку с младенца, удобно применить веревочку, которую после можно измерить при помощи линейки. В итоге Вы получите размер в метрической системе (в миллиметрах). Современные отечественные производители часто указывают размер по штихмассовой системе, где 1 штих равен 0,66 см. Например, длина стопы малыша составляет 15 см (с учетом 1 см на припуск), тогда его размер считается так: 15 : 0,66 = 23 размер (округлять нужно в большую сторону).

Комфорт ребенка превыше всего

Чтобы ребенку было удобно ходить, бегать и прыгать, не забывайте измерять длину его стопы каждые 2-3 месяца и подбирать обувь с учетом динамики роста. Определить размер у непоседы сложно, еще сложнее ходить с малышом по обувным магазинам и примерять разные модели, поэтому обрисуйте отпечаток ноги на картоне или плотном листе бумаги, вырежьте его и носите с собой. Этот след вкладывайте в понравившийся туфель или ботинок для того, чтобы определить, подходящая эта обувь по размеру для Вашего ребенка или нет.

Можно воспользоваться услугами, которые оказывают многочисленные интернет-магазины, и заказать детскую обувь прямо из дома, в режиме онлайн. Выбирайте на основании сделанных измерений, руководствуясь таблицами продавца. Например, на Алиэкспресс частыми покупателями являются граждане США, поэтому Вы можете увидеть американскую систему маркировки детской обуви. Главное – знать размер в сантиметрах или миллиметрах, а с переводом помогут таблицы.

Заказывая обувь для ребенка, приглядитесь к материалу, из которого она изготовлена. Изделия из натуральной кожи обладают пластичностью, долговечностью и соответствуют требованиям санитарии и гигиены. Обувь из текстиля прекрасно подойдет для лета (рогожка, лен и др.), а на холодное время можно выбрать модели из войлока, сукна, шерсти или фетра. Современная обувная промышленность предлагает достаточно вариантов текстильной обуви высокого качества по доступной цене.  

Подбирая обувь для своего ребенка, помните про растущую стопу и покупайте «с запасом» не более чем 1 см. За сезон детская ножка увеличится в размерах, и запасные миллиметры очень пригодятся.

В следующих статьях наши эксперты рассказывают, как правильно выбрать размер перчаток, секреты выбора стильного зонта и особенности выбора размера джинсов.



Внимание! Данный материал носит субъективное мнение авторов проекта и не является руководством к покупке.

expertology.ru

Как правильно подобрать обувь по размеру взрослому

О чем этот текст

Как выбрать правильный размер обуви

Обувь является важнейшей составной частью гардероба человека. Она призвана защищать стопу от перепадов температуры, атмосферных явлений, повреждений. Правильно подобранная по ноге обувь служит долго, создавая удобство и делая походку уверенной.

Содержание

Основные приемы снятия мерки

Размер ноги и, соответственно, обуви определяется по следующим параметрам:

Приемы определения размера обуви несложные, для подсчетов достаточно иметь под рукой листок бумаги, линейку и карандаш. Достаточно стать ногой на листок, обвести карандашом контур стопы, а затем измерить длину полученного отпечатка между наиболее удаленными точками. Так Вы получите свой размер в сантиметрах. Полученные данные используйте при примерке обуви или выборе моделей в интернет-магазине.

Для измерения полноты (ширины) стопы на том же отпечатке стопы определяют расстояние между самыми широкими точками носочной части. Правильно подобранная обувь должна хорошо сидеть на ноге, не создавая ощущения тесноты или разболтанности. Ортопеды рекомендуют оставлять маленький (около 7 мм) зазор между ногой и внутренней поверхностью обуви.

Подъем стопы измеряют с помощью сантиметровой ленты через сгиб и пятку. Наверху стопы лента фиксируется на месте сгиба, а в задней части проходит через нижнюю точку пятки. Для того, чтобы понравившиеся Вам ботинки или сапоги удачно "сели" на ногу, дополнительно измеряется окружность голени и икры (для ботинок или полусапожек), и тогда обувь выбирается с учетом этих показателей.

Различная маркировка обуви

Маркировка на обуви может быть различной. Принятая в Европе шкала размеров соответствует отечественной и указывает знакомые всем размеры или их обозначение в сантиметрах. Обувь из США маркируется иначе – женская начиная с цифры 5 и далее с ходом 0, 5, мужская начинается с 7 и далее с такой же разницей между соседними размерами. Чтобы не ошибиться, воспользуйтесь таблицами размеров, которые публикуются в солидных интернет-магазинах или на крупных оптовых площадках типа AliExpress. Часто для удобства клиентов продавцы указывают персональные сетки размеров обуви определенного бренда (Salamander, Lacoste, Lloyd, Keds, Skechers, Primigi, Ecco и другие).

Маленькие хитрости для верного выбора

Существуют общие рекомендации, которые помогут точно провести необходимые измерения стопы и не сделать ошибку при выборе обуви:

Замеры проводить стоя, поскольку при сидячем положении нагрузка на ногу не будет соответствовать действительной, и размер может оказаться меньше, чем следует.

Лучше измерять стопу в конце дня, когда ее размер имеет максимальное значение.
Приобретая обувь с удлиненным носочком, учитывайте, что 1-2 см. в мыске нужно оставить свободными.

В любой обуви Вы должны чувствовать свои пальцы и иметь возможность свободно шевелить ими.

Летнюю обувь выбирайте точно по размеру, а зимнюю — немного просторнее, чтобы при необходимости можно было утеплиться носком или дополнительной стелькой.

Если Вы носите высокие каблуки, следите, чтобы нога в такой обуви не могла двинуться по колодке, в противном случае в процессе эксплуатации нога может переместиться вперед, изменение нагрузки приведет к поломке каблука.

Замшевую обувь можно приобретать "впритык", поскольку при носке она быстро разносится и станет шире.
Если Ваши пальцы упираются, то обувь мала по размеру.

Разносить обувь можно только в ширину, однако это касается только моделей из натуральной кожи, при этом процесс займет время и потребует специальных средств.

Чтобы обувь прослужила дольше, старайтесь приобретать на каждый сезон по несколько пар.

Для детских ножек

При выборе детской обуви необходимо учитывать своеобразие растущего организма малыша. Скелет стопы ребенка образован хрящами, нога растет до 18-20 лет, стабильность и твердость косточки приобретают к возрасту 6-7 лет, а свод стопы полностью формируется к 12 годам.

При этом детская стопа в разном возрасте растет с разной скоростью:
в возрасте 2-3 года растет на 2-3 размера в год;

у дошкольников увеличивается ежегодно на два размера;
дети-школьники радуют ростом "лапки" на один-два размера каждый год.

Если учесть, что разница между размерами равна 5 мм, то сразу становится понятна важность вопроса вдумчивого выбора обуви для наследника и постоянного контроля за соответствием размера стопы имеющейся обуви. Тесные и узкие изделия не только причиняет неудобства, они могут деформировать нежные хрящи стопы, нарушить осанку и отрицательно повлиять на походку малыша.

Удобная обувь для первых шагов

Подыскивать первую обувь ребенку нужно в тот момент, когда он начинает становиться на ножки и пытается сделать первые шаги. Требования к первой обуви достаточно строгие:

наличие небольшого каблучка (5-15 мм) для устойчивости;
жесткий задник для фиксации пятки;

гибкая тонкая подошва;
правильно подобранный размер, чтобы обутый малыш мог свободно шевелить пальчиками на ногах.

Чтобы верно снять мерку с младенца, удобно применить веревочку, которую после можно измерить при помощи линейки. В итоге Вы получите размер в метрической системе (в миллиметрах). Современные отечественные производители часто указывают размер по штихмассовой системе, где 1 штих равен 0, 66 см. Например, длина стопы малыша составляет 15 см (с учетом 1 см на припуск), тогда его размер считается так: 15 : 0, 66 = 23 размер (округлять нужно в большую сторону).

Комфорт ребенка превыше всего

Чтобы ребенку было удобно ходить, бегать и прыгать, не забывайте измерять длину его стопы каждые 2-3 месяца и подбирать обувь с учетом динамики роста. Определить размер у непоседы сложно, еще сложнее ходить с малышом по обувным магазинам и примерять разные модели, поэтому обрисуйте отпечаток ноги на картоне или плотном листе бумаги, вырежьте его и носите с собой. Этот след вкладывайте в понравившийся туфель или ботинок для того, чтобы определить, подходящая эта обувь по размеру для Вашего ребенка или нет.

Можно воспользоваться услугами, которые оказывают многочисленные интернет-магазины, и заказать детскую обувь прямо из дома, в режиме онлайн. Выбирайте на основании сделанных измерений, руководствуясь таблицами продавца. Например, на Алиэкспресс частыми покупателями являются граждане США, поэтому Вы можете увидеть американскую систему маркировки детской обуви. Главное – знать размер в сантиметрах или миллиметрах, а с переводом помогут таблицы.

Заказывая обувь для ребенка, приглядитесь к материалу, из которого она изготовлена. Изделия из натуральной кожи обладают пластичностью, долговечностью и соответствуют требованиям санитарии и гигиены. Обувь из текстиля прекрасно подойдет для лета (рогожка, лен и др.), а на холодное время можно выбрать модели из войлока, сукна, шерсти или фетра. Современная обувная промышленность предлагает достаточно вариантов текстильной обуви высокого качества по доступной цене.

Подбирая обувь для своего ребенка, помните про растущую стопу и покупайте "с запасом" не более чем 1 см. За сезон детская ножка увеличится в размерах, и запасные миллиметры очень пригодятся.


Как правильно подобрать обувь по размеру взрослому

Как подобрать размер обуви? (читать далее...)

Если серьезно, то редко кто задумывается над тем, почему зачастую бывает так, что обувь, которую мы вроде бы мерили в магазине и которая вроде бы нам подходила, и которая как бы и не дешевая, в конце концов ставится в шкаф или остается в прихожей, а желание носить ее пропадает.

Как правильно выбрать обувь
Однако, далеко не все знают, что происходит, если обувь велика. В этом случае нарушается перекатное движение стопы, перед пальцами в мыске обуви остается еще немного места, которое пальцы не могут контролировать и при ходьбе стопа ударяется о пол более жестко, чем это должно происходить при плавном перекатном движении. Нагрузка на суставы увеличивается и со временем плюсну будет "сводить".

Следующее , на что надо обратить внимание - полнота

При покупке обуви на высоком каблуке особенно важно, чтобы она хорошо сидела. Мы рекомендуем вместе с обувью приобрести специальные вкладыши, снимающие нагрузку с плюсны. Они бывают кожаные или из геля (см. Наши рекомендации по стелькам на лето).

Мы надеемся, что эти небольшие советы помогут Вам выбрать обувь, которая будет идеально сидеть и не будет доставлять Вам болей и огорчений. Как правильно подобрать обувь по размеру взрослому

Как определить размер обуви взрослому человеку – правильно подбираем размер! (читать далее...)

В настоящее время существует много моделей обуви, как для мужчин, так и для женщин. Бывают случаи, когда люди при мерке не могут точно определиться с выбором, и в итоге выбирают ее не по размеру или форме ноги. Например, размер — Ваш, а полнота — больше чем нужно, или же наоборот.

Как правильно подобрать обувь по размеру взрослому
Например, если у человека, пришедшего в магазин узкая нога, то обувь необходимо ему подбирать на размер поменьше, а если широкая, то наоборот – на размер побольше.

Существует несколько систем размера обуви:

Приведем пример: допустим у вас длина стопы 26 мм., обхват стопы (в самой широкой месте) – 24 мм. Следовательно, 0, 25*240 – 0, 15*260 – 16 = 2. Приходим к выводу, что по российской системе полнота Вашей стопы равна 2.

Определить полноту можно по следующей формуле: W = 0, 25В – 0, 15С – А , где W – полнота ноги, В – обхват стопы в миллиметрах, С – длина стопы в миллиметрах, А – постоянный коэффициент (для мужчин – 17, для женщин – 16) Как правильно подобрать обувь по размеру взрослому

mir-obuvi.org

Как подобрать размер обуви, полезные советы при выборе обуви

КАКОЙ РАЗМЕР СЧИТАТЬ ОПТИМАЛЬНЫМ


Не секрет, что некоторые весьма известные бренды имеют собственную шкалу размеров. Вам приглянулась пара, а имя бренда и размер незнакомы? – Не торопитесь отказываться от покупки: подобрать обувь по ноге достаточно просто, стоит лишь придерживаться нескольких правил.
Обувь не должна сдавливать ногу, особенно в области пальцев. Неправильный подбор обуви по размеру, полноте и форме ноги ставит под угрозу здоровье Ваших ног, а также является нарушением условий эксплуатации обуви. При выборе обратите внимание на назначение обуви (рабочая, прогулочная, модельная, повседневная, спортивная и т.д.). На работу носите обувь удобную, прочную, на невысоком каблуке 3-4 см, с учетом Вашего возраста. Модельная обувь надевается изредка при особых случаях, спортивная - для занятий спортом, повседневная обувь предназначена для носки каждый день.
Прежде всего, уделите внимание своим ногам, рассмотрите стопы и щиколотки, оцените их полноту и объём.
1. Если Вы поймёте, что нога узкая – стоит взять обувь на полразмера меньше (позже она немного разносится и обязательно ляжет по ноге). Если стопа, наоборот, широкая – берите обувь на размер больше: в этом случае её не нужно разнашивать или растягивать, она не потеряет форму, а ноги получат максимальный комфорт.
2. Имейте в виду, что размеры правой и левой ноги могут отличаться – всегда ориентируйтесь на больший размер!
3. Если Ваша нога имеет вполне стандартный половинчатый размер, а незнакомый, но очень привлекательный бренд располагает только целыми: 36, 37, 38 размерами и далее – выбирайте ближайший к Вашему БОЛЬШИЙ размер.
4. Для спортивной обуви стоит сделать исключение: брать всегда на полразмера больше. Небольшое свободное пространство обеспечивает лучшую подвижность стопы, больший комфорт и необходимую свободу движений.
5. Если Вы планируете носить обувь с носком – руководствуйтесь здравым смыслом и советами, изложенными выше.
6. Помните: Вы и только Вы будете носить понравившуюся пару, а значит главный критерий – чувство комфорта.
Совет: обращайтесь с обувью бережно. Если пара не подошла, и Вы хотите сделать возврат – надлежащий товарный вид обуви особенно важен.

КАК Я УЗНАЮ, ЧТО ЭТА ПАРА ОБУВИ - НУЖНОГО МНЕ РАЗМЕРА?
Вы не ошиблись с размером, если форма обуви совпадает с формой ваших ступней, если в носочной части обуви достаточно места для пальцев, и если пятка не выскальзывает при ходьбе.

КАК Я УЗНАЮ, ЧТО ЭТИ САНДАЛИИ НУЖНОГО МНЕ РАЗМЕРА?
Носок вашей ступни или пятка не должны выходить за линию подошвы.

Я ЗАКАЗАЛ ПРАВИЛЬНЫЙ РАЗМЕР, НО САПОГИ СЛИШКОМ СВОБОДНО СИДЯТ В ПЯТКЕ. В ЧЕМ ПРОБЛЕМА?
Большинство сапог имеют мягкую пятку, что позволяет легче надеть сапог, но в то же время вызывает некоторый дискомфорт при движении. Это нормально. Спустя некоторое время сапоги приобретут форму вашей ноги. Это характерно не только для сапог, но и для всей обуви из натуральной кожи.

ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ ОБУВЬ НЕМНОГО ЖМЁТ?
Если новая пара обуви немного жмет, есть два способа устранения этой проблемы: 

1. Пена-растяжитель для обуви быстро и эффективно решает проблему тесной или неудобной обуви. Может применяться для кожаной обуви всех типов. Идеально подходит для новой обуви, помогая откорректировать размер, не повреждая форму изделия. Приобрести растяжитель Вы можете в наших розничных магазинах или на сайте.

2. Можно завернуть обувь на несколько минут в полотенце, смоченное в очень горячей воде, и предварительно отжатое. 

Но если у Вас есть сомнения относительно удобства, Вы не очень комфортно чувствуете в новой обуви, лучше отказаться от приобретения пары, которая немного жмет, так как не все материалы могут растягиваться при дальнейшем использовании.

КАК Я МОГУ ОПРЕДЕЛИТЬ СВОЙ РАЗМЕР ОБУВИ?
Если Вы не знаете свой размер обуви, выполните следующие шаги, чтобы определить Ваш размер. Для самостоятельного определения размера поставьте обе ноги на лист бумаги и обведите их карандашом. Измерьте РАССТОЯНИЕ ОТ КРАЯ ПЯТКИ ДО КОНЦА БОЛЬШОГО ПАЛЬЦА. Если для правой и левой ноги длины отличаются, то выберите наибольшую из них. Далее определите размер по нашим таблицам размеров обуви.
Пожалуйста, обратите внимание, что размеры могут варьироваться в зависимости от бренда и модели. Исходите из собственного опыта! Если у Вас еще остались вопросы, наши диспетчеры с радостью Вам помогут по телефонам 8-800-770-02-38, +7(964)652-11-09

regtaim.ru

Как выбрать обувь по размеру

Специализированные интернет-магазины обуви предлагают более широкий ассортимент отличной обуви и более приемлемые цены, по сравнению с различными торговыми точками. Тем не менее, некоторые все еще не решаются производить покупки в интернете. Главная боязнь – а вдруг размер не подойдет? Разумеется, приобретение обуви без примерки предполагает некоторый риск.

Как выбрать обувь по размеру?

Обувь не по размеру может испортить настроение кому угодно. Речь идет не просто о привлекательном дизайне красивой обуви и вашем имидже, но и о здоровом состоянии ног. Ошибочно выбранный размер даже самой прекрасной пары обуви угрожает тем, что она навечно останется пылиться в шкафчике для обуви. Чтобы этого не произошло, существует несколько простых рекомендаций, соблюдая которые можно свести риск неудачной покупки к минимуму.

Чтобы определить правильный размер обуви, необходимо акцентировать внимание на двух основных показателях – длина стопы и ее ширина. Длина отвечает за размер, а ширина – за полноту. Термин «полнота» не следует принимать за ширину обуви. Полнота рассчитывается охватом в пучках и измеряется траекторией пучковой линии проходящей поперек стопы в широкой ее части. На основе этого параметра и подъема стопы рассчитывается полнота, которая в большинстве случаев стандартная.

Если материал обуви жесткий, такой, который в процессе эксплуатации удерживает постоянную форму, к примеру, сапоги, ботинки, туфли, полнота имеет значение. А если обувь мягкая, из эластичного материала, например спортивная, она будет растягиваться по ширине стопы, поэтому показатель полноты не обязательно принимать в расчет.

Как правильно определить размер ноги?

Для определения параметров подходящей обуви существует пара простых способов. Необходимо поставить ногу на картон либо обыкновенную бумагу, и при помощи карандаша или маркера обвести ногу. После чего при помощи линейки измеряется расстояние по длине между большим пальцем и пяткой.

Если у вас имеется удобная пара обуви, вытащите из них стельку и измерьте ее по длине тем же способом. Необходимо чтобы стелька не была слишком растоптана, так как от этого она становится длиннее, и замеры могут оказаться неточными.

Как выбрать правильный размер обуви?

При определении необходимого размера обуви важно учесть несколько значительных моментов. К вечеру размер стопы немного увеличивается, поэтому желательно производить измерение со второй половины дня, где-то после 14-ти часов, когда ноги уже немного расходились. Тогда вы не рискуете приобрести обувь, которая впоследствии будет натирать или жать. Также следует обратить внимание на общеизвестный факт, что правая и левая нога человека отличаются по размеру, поэтому необходимо измерять обе стопы и приобретать обувь, ориентируясь на больший размер.

После этого не составит труда определить точный размер любимого бренда по таблице. Производители обуви используют различные стандарты размеров. К наиболее распространенным стандартам относятся: международный, европейский, американский и английский. По международному стандарту длина стопы измеряется в мм с округлением до 0.5 см. Европейский - использует сантиметры, американский и английский – дюймы. Для точного определения параметров необходимо обратится к специальной таблице размеров. Вы можете получить профессиональную консультацию у наших продавцов, обратившись в интернет-магазин «STEPTER».

Если вы примеряете обувь на ногу, немаловажно учитывать сезон, для которого предназначена обувь. К примеру, если вы собираетесь приобретать туфли или босоножки, лучше всего их примерять на босую ногу. А для покупки зимней или демисезонной обуви - сапоги, ботинки, чтобы не ошибиться, перед примеркой необходимо надеть пару теплых носков, на которые вы предполагаете их носить. Можно сделать исключение только для спортивной обуви и всегда покупать ее на полразмера больше. Дополнительное свободное пространство обеспечит большую свободу движений и большее удобство.

Что происходит, когда обувь мала. Если на протяжении долгого периода носить обувь не по размеру, нарушается правильное кровообращение в стопе. При слишком сдавленных пальцах возникает риск деформации стопы и появления болезненных симптомов. Даже когда обувь вашего размера, но при примерке жмет, лучше не приобретать на размер больше, а поискать другую модель.

Если обувь на размер больше происходит нарушение правильного перекатного движения стопы в процессе ходьбы. Это увеличивает нагрузку на плюсну и суставы ноги, что также неблагоприятно отражается на здоровье ног.

В интернет-магазине «STEPTER» вы можете приобрести удобную и элегантную обувь по доступным ценам. У нас только качественная брендовая обувь на все случаи жизни.

stepter.com.ua

Размеры кроссовок - полезные советы

Профессиональные спортсмены знают, что это чревато появлением мозолей, натоптышей, потертостей, и даже деформацией стопы. Выбрать правильные параметры на современном рынке сложно – существует целый ряд размерных сеток, европейские и азиатские, характерные для определенного бренда и даже модели.

Определить размер правильно можно, если знать о некоторых нюансах и хитростях.

Определяем точные параметры стопы

Перед тем как выбрать кроссовки, нужно точно определить главные параметры стопы – длину, полноту и ширину. Длина – это величина от кончика большого пальца до кончика пятки. Но измерять ее нужно, когда нога подвергается нагрузке. Можно положить на пол лист бумаги, встать на него и отметить точки, где начинается и заканчивается стопа. Ширина определяется по выступам носочной части стопы.

Полнота (W) – один из самых важных габаритов ноги. Вычисляется этот параметр математическим способом, по общепринятой формуле – W = 0,25хВ – 0,15хС – A. Вместо буквы В в формулу вставляем обхват стопы в носочной части. С – это длина ноги. А – это постоянная величина, различная для мужских и женских ног. Чтобы выбрать размер кроссовок для мужчины, используем значение 17, для женщины – 16.

Замеры необходимо выполнять вечером, когда стопа принимает максимально точные размеры. Нужно замерять ногу в носках, которые обычно вы надеваете на тренировку – их плотность влияет на параметры ноги.

Как правильно примерять кроссовки

Ортопеды и спортивные врачи составили целый ряд рекомендации о том, как подобрать кроссовки по типу стопы, в соответствие с ее анатомическими особенностями и интенсивностью тренировок. Мало знать о том, как определить размер. Если воспользоваться опытом профессиональных бегунов и применять их хитрости при примерке обуви, то ошибки будут исключены.

  1. Нельзя отталкиваться от размеров кроссовок, купленных ранее. Перед каждой покупкой необходимо вновь определять основные параметры.
  2. Советы друзей и знакомых о том, как правильно выбрать обувь не должны являться руководством. Каждый человек индивидуален.
  3. Выбирать необходимо кроссовки, а не производителя (бренд). Важно понимать, что разные модели обладают разными особенностями и эксплуатационными качествами.
  4. Покупать кроссовки, как и обувь другого типа, нужно вечером, когда нога увеличивается от нагрузок.
  5. Перед примеркой самих кроссовок нужно примерить съемную стельку – приложить ее к стопе. Стелька должна быть больше стопы, то есть выступать за ее пределы, на 1 см.
  6. Примерка выполняется на две ноги, а не на одну. Недостаточно просто надеть кроссовки и оценить то, как они смотрятся на ноге. Нужно постоять в них, пройтись и имитировать бег.
  7. Женщинам не нужно зацикливаться только на моделях для своего пола. Если стопа широкая, то комфортнее будет тренироваться в мужских кроссовках.
  8. Примерку нужно выполнять в носках. Процесс должен точно повторять условия будущих тренировок или туристических походов. Самое плотное прилегание должно быть в середине стопы. Если пальцы и пятка плотно упираются в стенки кроссовок, необходимо примерить модель большего размера.

Современный рынок обуви предлагает широкий выбор промежуточных размеров. Обязательно оценить комфорт таких моделей, возможно, они более точно подходят вам по размеру.

Как подбирать кроссовки в интернет-магазине

Если планируется покупка в интернет-магазине, то примерка невозможна. Для выбора используется размерная сетка кроссовок (таблица). Очень важно уметь правильно ею пользоваться.

Как правильно подобрать размер кроссовок по таблице – этот вопрос клиенты интернет-магазинов чаще всего задают службе поддержки. Первое, что нужно знать – для спортивных линеек обуви существуют мужские и женские таблицы. В России параметры указываются в сантиметрах, а в европейских странах и в США – в дюймах. Таблица размеров кроссовок может быть:

  • российской,
  • европейской,
  • американской,
  • английской,
  • японской.

Если перевести параметры США на русский, то получится следующая таблица размеров кроссовок для мужчин:

Россия (см) США (дюймы)
25 – 26 6 – 8
27 – 28 9 – 11
29 – 30 12 – 14
31 – 32 16 – 18

Таблица соответствия размеров для женщин выглядит так:

Россия (см) США (дюймы)
22 – 24 5 – 7
25 – 27 8 – 11
27,5 – 29 12 – 14

На сайте магазина должна быть предоставлена более детальная и точная таблица соответствия размеров кроссовок для разных стран. Предпочтение стоит отдавать тем ресурсам, где указаны несколько вариантов размерных сеток – и английская, и японская, и русская, европейская.

У некоторых брендов разработаны собственные размерные стандарты. Не все систематизируют их и создают таблицы соответствия. Прежде чем покупать кроссовки в интернет-магазине, необходимо уточнить, есть ли возможность возврата и обмена товара.

Детские кроссовки – правила подбора размера

Как правильно подобрать кроссовки ребенку – сложная задача для родителей. Нужно учесть и его предпочтения, и ортопедические правила, и угадать точно с размером. Нельзя покупать обувь «на вырост» и экономить на ее покупке – детская стопа только формируется и постоянно изменяется, растет. Ее деформация из-за несоответствия размера кроссовок может привести к серьезным заболеваниям.

Размеры детских кроссовок – не определяющий фактор при их выборе. Обязательно нужно примерять выбранную модель, позволить ребенку побегать, попрыгать. Если консультанты магазина возражают, лучше отказаться от покупки.

Детские интернет-магазины обуви более внимательны к своим покупателям – на их сайтах обязательно есть руководство по выбору модели и определению точного размера, функционирует служба поддержки. Но так поступают не все торговые компании. Прежде чем приступать к выбору кроссовок и определению размера, нужно детально изучить ресурс и ознакомиться с отзывами о поставщике.

Детские размерные таблицы и правила замера стопы отличают от взрослых. На горизонтальной поверхности не просто отмечают длину от носка до пятки, а обводят стопу полностью. К длине обязательно прибавляют от 5 до 7 мм, а для зимних вариантов – до 1,5 см. Детям до 3-х лет покупать обуви нужно только там, где есть возможность примерки. Для более старшего возраста можно использовать при выборе размерную таблицу.

Примерные параметры соответствия европейским и американским стандартам:

Россия Европа США
16 26 9
18 28 11
19 30 13
21 33 2 подростковый
22 35 4 подростковый

Выбирая кроссовки, нужно максимально точно замерить параметры ноги и сопоставить их с размерными сетками. И выбирать нужно не бренд, не внешний вид, а уровень комфорта и качество – именно они обеспечивают ваше здоровье и безопасность, а не последние модные тенденции и популярность марки.

razmero.ru

Как правильно выбрать размер обуви?

В продаже существует множество моделей обуви, как для мужчин, так и для женщин. Бывают случаи, когда люди при мерке не могут точно определиться с выбором, и в итоге выбирают ее не по размеру. Зачастую неправильно подобранный размер обуви приводит к различным заболеваниям. Чтобы выбрать подходящую обувь, следуйте нашим рекомендациям.

СИСТЕМЫ РАЗМЕРА ОБУВИ
  • Международный стандарт ISO 3355-77. Данная система подразумевает определение размера обуви в миллиметрах по длине стопы (от пятки до кончика пальца с округлением до 0,5 см.).
  • Европейская система. По данной системе идет измерение стельки обуви в сантиметрах. Стелька должна быть больше стопы и иметь единицу измерения 2/3 см – 6,7 мм.
  • Английская система. Данная система имеет обозначение в дюймах (нумеруется через 1/3 дюйма – 8,5 миллиметров. Самый маленький размер имеет 4 дюйма (размер обуви новорожденного малыша). Размер определяется по стельке.
  • Американская система схожа с английской, но имеет размеры меньше. Нумерация данной системы: каждые 1/3 дюйма – 8,5 мм.
КАК ПОДОБРАТЬ СВОЙ РАЗМЕР ОБУВИ
  • Положите лист бумаги на пол одной стороной к стене. Поставьте ногу на лист бумаги пяткой к стене. Карандашом отметьте линию кончиков пальцев. Измерьте расстояние от края листа до отметки. Измерьте обе ноги и выберете наибольшее число. В завершении необходимо округлить эту цифру до 5 миллиметров и сопоставьте со значением в таблице.
  • Размер зимней и летней обуви — один. Но следует помнить, что при мерке зимней обуви лучше отдать предпочтение размеру больше. Это обусловлено тем, что зимняя обувь может иметь искусственный или натуральный мех, из-за которого вашей ноге будет тесно. Также на морозе отекают ноги, и обувь начинает их сдавливать. Перед меркой обязательно надевайте толстый носок.
  • Мы не рекомендуем измерять стопу утром. Обычно ноги слегка отекают к вечеру из-за жары и нагрузок. Лучше всего измерять стопу вечером.
РАЗМЕРНАЯ СЕТКА ОБУВИ МУЖЧИН
Российский размер RU Европейский размер FR US Men US Women UK Длина стопы (см)
35.5 RU 36 4 5 3.5 22.5
36 RU 36 2/3 4.5 5.5 4 23
36.5 RU 37 1/3 5 6 4.5 23.3
37 RU 38 5.5 6.5 5 23.5
37.5 RU 38 2/3 6 7 5.5 24
38 RU 39 1/3 6.5 7.5 6 24.5
38.5 RU 40 7 8 6.5 24.8
39 RU 40 2/3 7.5 8.5 7 25
40 RU 41 1/3 8 9 7.5 25.5
40.5 RU 42 8.5 9.5 8 26
41 RU 42 2/3 9 10 8.5 26.5
42 RU 43 1/3 9.5 10.5 9 27
42.5 RU 44 10 11 9.5 27.3
43 RU 44 2/3 10.5 11.5 10 27.5
44 RU 45 1/3 11 12 10.5 28
44.5 RU 46 11.5 12.5 11 28.5
45 RU 46 2/3 12 13 11.5 29
46 RU 47 1/3 12.5 13.5 12 29.5
46.5 RU 48 13 14 12.5 30
47 RU 48 2/3 13.5 14.5 13 30.3
48 RU 49 1/3 14 15 13.5 30.5
49 RU 50 14.5 15.5 14 31
49.5 RU 50 2/3 15 14.5 31.4
50 RU 51 1/3 16 15 31.8
51 RU 52 2/3 17 16 32.6
52 RU 53 1/3 18 17 33.5
53 RU 54 2/3 19 18 34.3
54 RU 55 2/3 20 19 35.2

 

РАЗМЕРНАЯ СЕТКА ОБУВИ ЖЕНЩИН
Российский размер RU Европейский размер FR US Men US Women UK Длина стопы (см)
35.5 RU 36 4 5 3.5 22.5
36 RU 36 2/3 4.5 5.5 4 23
36.5 RU 37 1/3 5 6 4.5 23.3
37 RU 38 5.5 6.5 5 23.5
37.5 RU 38 2/3 6 7 5.5 24
38 RU 39 1/3 6.5 7.5 6 24.5
38.5 RU 40 7 8 6.5 24.8
39 RU 40 2/3 7.5 8.5 7 25
40 RU 41 1/3 8 9 7.5 25.5
40.5 RU 42 8.5 9.5 8 26
41 RU 42 2/3 9 10 8.5 26.5
42 RU 43 1/3 9.5 10.5 9 27
42.5 RU 44 10 11 9.5 27.3
43 RU 44 2/3 10.5 11.5 10 27.5
44 RU 45 1/3 11 12 10.5 28
44.5 RU 46 11.5 12.5 11 28.5

 

РАЗМЕРНАЯ СЕТКА ОБУВИ ДЕТЕЙ
Длина стопы в см. Размер Eur Размер Ru Размер UK Возраcтная группа
10,6 19 Eur 12 Ru 3K Малыши: 1-3 года
11,5 20 Eur 12,5 Ru 4K
12,3 21 Eur 13 Ru 5K
12,8 22 Eur 14 Ru 5,5K
13,2 23 Eur 14,5 Ru 6K
13,6 23,5 Eur нет 6,5K
14 24 Eur 15 Ru 7K
14,5 25 Eur 15,5 Ru 7,5K
14,9 25,5 Eur нет 8K
15,3 26 Eur 16 Ru 8,5K
15,7 26,5 Eur 16,5 Ru 9K Дети: 4-8 лет
16,1 27 Eur 17 Ru 9.5K
16,6 28 Eur 17,5 Ru 10K
17 28,5 Eur нет 10.5K
17,4 29 Eur 18 Ru 11K
17,8 30 Eur 18,5 Ru 11,5K
18,3 30,5 Eur нет 12K
18,7 31 Eur 19 Ru 12,5K
19,1 31,5 Eur 19,5 Ru 13K
19,5 32 Eur 20 Ru 13.5K
20 33 Eur 21 Ru 1
20,4 33,5 Eur нет 1,5
20,8 34 Eur 21,5 Ru 2
21,2 35 Eur 22 Ru 2,5
21,6 35,5 Eur нет 3 Дети 9-12 лет и взрослые

1838.life

Таблица размеров обуви, определяем правильно свои нормативы

Многие из нас, особенно женщины, покупают обувь спонтанно. Зашли в торговый центр, приглянулась пара туфелек или сапожек, купили и поставили в шкаф. И стоит она там годами, потому что никак не получается выйти в ней в свет, так как она:

  • Не сочетается ни с одним из нарядов;
  • Уже не нравится;
  • Не подходит по размеру (давит, жмет, спадает).

Не будем касаться вариантов «не нравится» и «не сочетается с другими вещами», разберем, как выбрать обувь в соответствие со своим мерками, чтобы ноге было удобно и комфортно.

И, прежде всего, рассмотрим, как определить норму по ноге правильно.

Какой у вас размер туфлей - 38, 39 или 9?

Производители разных стран устанавливают свою сетку размеров, поэтому существует несколько систем измерения. Сейчас практически в каждом павильоне есть таблицы соответствия американских и европейских стандартам для детей и взрослых, которые помогут вам сориентироваться.

Международный стандарт ISO 3355-77, которого придерживаются и российские производители, определяет размер обуви по длине стопы с округлением до 0,5 см. Так, например, если длина вашей стопы от пятки до кончика большого пальца 38,3 мм – ваш размер 38,5.

Но если вы хотите приобрести обувь производства США, ваш ориентир в соответствии с американской системой будет 9, а если примеряете изделия французских компаний, ищите пару с маркировкой 39.

Американская система определяет размер по стельке с шагом 8,5 мм (1/3 дюйма). Причем, маркировка для детей, мужчин и женщин отличается. Рядом с данными американские производители указывают полноту стопы:

  • В – средняя;
  • А, АА, ААА – узкая колодка;
  • С-Е – широкая колодка.

Если модели произведены из эластичных материалов, полнота не указывается.

Английская/французская система (штихмассовая) во многом похожа на американскую. Производители страны туманного Альбиона также определяют размер по стельке, но в штихах (примерно 7 мм).

Европейская система учитывает длину стельки обуви в сантиметрах, единица измерения 2/3 см – 6,7 мм. Причем подразумевается, что стелька должна быть больше стопы на 1,0-1,5 см.

Соответствие женских размеров

Сантиметры, см

21,5

22

22,5

23

23,5

24

24,5

25

25,5

26

26,5

Российский

34

34,5

35

35,5

36

36,5

37

37,5

38

38,5

39

Американский

5

5,5

6

6,5

7

7,5

8

8,5

9

9,5

10

Европейский

35

35,5

36

36,5

37

37,5

38

38,5

39

39,5

40

 

Соответствие мужских параметров обуви

Сантиметры, см

25

25,5

26

26,5

27

27,5

28

28,5

29

29,5

30

31

32

Российский размер

39

39,5

40

40,5

41

41,5

42

42,5

43

43,5

44

45

46

Американский стандарт

7

7,5

8

8,5

9

9,5

10

10,5

11

11,5

12

13

14

Европейский показатель

40

40,5

41

41,5

42

42,5

43

43,5

44

44,5

45

46

47

Определяем свой размер обуви

Норма определяется следующим образом: поставьте ногу на чистый лист бумаги или картона, перенесите на нее вес тела (стопа расширится) и обведите контур стопы, прижимая ручку или карандаш максимально близко к ступне. Соедините прямой линией выступ пятки и кончик большого пальца и измерьте длину отрезка. Умножьте результат на 1,5 – это ваш параметр.

Проведите вторую линию в самом широком месте стопы – это значение является шириной ноги. Чтобы узнать полноту, замерьте объем стопы в самом широком месте (по головкам плюсневых костей уже непосредственно на ноге).

Замеры производить лучше вечером – именно в это время объем ноги максимальный, причем, в жару нога отекает еще больше. Измерять надо обе ступни, так как их размеры могут различаться. Ориентироваться надо не на среднее значение, а на больший показатель.

Еще один совет:

Измеряйте длину стельки той пары, в которой вам удобно и комфортно, это будет самый точный параметр.

Аналогично измеряется и детский размер. Обязательное условие – ребенок должен стоять, только так можно получить точную длину стопы, т.к. она под воздействием веса немного увеличивается. Также важно, чтобы ребенок не подгибал пальцы.

Советы по выбору обуви

Примеряя изделия, походите по твердому покрытию - на мягком ковре ноге намного комфортнее, и это может исказить ваши ощущения.

Учитывайте сезонность. Зимнюю обувь надо мерять, предварительно надев еще один носок, летние босоножки - на тонкий следок.

Изделия из натуральной кожи во время носки растягиваются, поэтому туфли нужно мерять на ту ногу, размер которой меньше. Но при покупке зимней кожаной обуви орие

www.obuvcentr.ru

Как выбрать правильную обувь? Как правильно выбрать размер обуви?

Бывает так, увидишь красивые туфли или сапожки оригинального фасона и все, разум отступает, оставляя место безумному желанию обладать этой парой, совершенной по дизайну и цене! Примерка недаром и называется примеркой – она дает примерный результат, так сказать, лишь обрисовывает первое впечатление от обуви: на примерке мы можем сказать лишь одно — впору обувь или жмет. Все остальное покажет лишь длительная носка – и тут сразу же станут ясны все недочеты модели, погрешности исполнения, особенности материала…. В общем, выбрать правильную обувь очень сложно, тем более, если руководствоваться эмоциями, а не разумом!

Основные критерии

Выбор обуви – ответственный шаг, ведь от него зависит наш имидж, походка, осанка, самочувствие и, конечно же, здоровье ног. Недаром говорят: «хочешь забыть о своих проблемах, обуй туфли на размер меньше»! Это высказывание на редкость справедливо – нельзя чувствовать себя полностью счастливой, если туфли нещадно жмут. А вот еще одно высказывание: Софи Лорен когда-то спросили, в чем секрет ее неотразимости? Ответ был прост: — « Я покупаю одежду на размер меньше, а обувь на размер больше»!

Ну а теперь серьезно о выборе обуви: неправильно выбранная обувь наградит своего хозяина мозолями, натоптышами, что очень чувствительно. К тому же обе проблемы достаточно трудно лечить – из-за того, что они расположены на таких труднодоступных местах. На все время лечения практически приходится исключать привычную обувь, а приходить на работу в тапочках – верх неприличия! Но это еще «цветочки» — увлечение неустойчивой обувью, каблуками непомерной дины или плоской подошвой нередко приводит к развитию сколиоза, варикозному расширению вен и проблемам с суставами. Потому-то и нужно выбирать в первую очередь удобную обувь, но будет прекрасно, если ее дизайн дополнит это качество.

Итак, как выбрать правильную обувь?

Не случайно опытные продавцы сначала предлагают померить обувь на правую ногу – дело в том, что в подавляющем большинстве случаев, правая нога несколько больше левой. И если на правую ногу обувь впору, то можно и левую пару померить.

  • Осуществлять примерку лучше всего утром, так как в концу дня даже здоровые ноги слегка отекают.
  • При примерке нужно обратить внимание на то, как обувь облегает ногу – если она в пору, то не должно быть никаких неприятных сдавливающих ощущений, нависающей кожи над кромкой обуви.
  • Обувь должна сидеть на ноге не впритык, но и не свободно, иначе ее ношение превратится в мучение и приведет к каким-либо осложнениям: вросшему ногтю, искривлению пальцев, бурситу или нарушению кровообращения. Чтобы оценить то, как нога чувствует себя в новой обуви, нужно обуть обе ноги и немного походить по залу, ощущая пальцами носок, но без сдавливания.

Несколько слов о подошве: она должна быть гуттаперчевой, то есть легко гнуться, возвращаясь в исходную форму, ее толщина должна быть достаточной, чтобы ноги не ощущали при ходьбе все погрешности покрытия, камни и трещины на тротуаре. И еще: если обувь берется на каждый день, то в приоритете должно однозначно стоять удобство, а не дань моде – поэтому берите обувь на платформе с небольшим подъемом, но не на каблуке.

Не нужно поддаваться провокациям и доказывать окружающим, что настоящая женщина должна всегда быть на каблуках – настоящая женщина должна быть здоровой и красивой, и ей не нужны подобные жертвы. По мнению ортопедов, высокий каблук – это всегда неоправданный риск получить травму позвоночника, так как каблуки не пружинят при ходьбе, позволяя каждому шагу, как хлысту, бить по позвоночному столбу. Отсюда – возникновение остеохондроза, позвоночных грыж и сколиоза.

Для безопасности спины рекомендуется обувь на каблуке не выше 4 см, с супинаторами в подошве – конечно же, сделать исключение для высоких каблуков можно в особенных случаях, но такая обувь не должна быть для постоянного ношения.

Что касается материала, то лучше всего отдавать предпочтение натуральной коже, замше, джинсе, нубуку. Дело в том, что даже качественные кожзаменители не способны обеспечивать доступ воздуха к ногам, что приводит к перегреву, повышенной потливости, грибку. Но об этом ниже.

Как не ошибиться с размером?

Немаловажно знать и то, как правильно выбрать размер обуви – существует несколько таблиц для определения размеров мужской и женской обуви, с учетом того, чья это обувь: российская, американская или европейская.

Для определения по таблице, нужно замерить размер стопы, встав на бумагу и наметив точки центра большого пальца и центра пяточной кости. Соединим эти две точки линией и получим длину стопы в сантиметрах, соответствие которой нужно найти в таблице размеров. От того, как правильно выбран размер обуви, во многом зависит здоровье ног и длительность ношения обуви, красота походки и уверенность в себе.

Материал

Идеальным вариантом как для зимней, так и для летней обуви, станет натуральная кожа. В таком материале кожа ног будет дышать, а вы будете ощущать комфорт независимо от погоды. Помимо кожи, можно подобрать стильные модели из нубука, замши и даже текстиля. А вот если вы носите обувь из синтетических материалов, то учтите, что это может быть небезопасно для здоровья. Под воздействием тепла химические элементы, которые входят в состав материала, могут начать испаряться и впитываться в кожу ног. К тому же, ноги в такой обуви абсолютно не дышат, а потому высок риск возникновения грибковых заболеваний.

Если вы не можете позволить себе обувь из натуральных материалов, то выдвигайте повышенные требования к искусственным. Как минимум, стелька и внутренняя отделка должна быть из текстиля или натуральной шерсти. Кроме того, обувь должна быть пропитана антибактериальным составом.

Покупая обувь из искусственных материалов, учтите, что в отличие от натуральных, они не разнашиваются, а потому необходимо точно угадать с размером. Кроме того, учтите, что летом ноги могут сильно отекать, а потому лучше не брать для жаркого сезона закрытые модели.

Огромной популярностью пользуется лакированная кожа, т.к. обувь из такого материала выглядит невероятно эффектно. Но вот носить ее постоянно не рекомендуется, нога в такой обуви не дышит. Лучше, если такой вариант вы будете использовать изредка, в торжественных случаях.

Обращайте внимание на маркировку обуви!

Если речь идет об осеннем или зимнем сезоне, что стоит учитывать, что погода в это время очень привередлива, а потому материал, из которого изготовлена обувь, должен быть водонепроницаемым. При этом, не стоит забывать о том, что нога должна дышать. Стоит обратить особое внимание на застежку. Если она будет расположена слишком низко, то есть риск промочить ноги. Кроме того, следите за тем, чтобы обувь не была слишком тесной, вполне вероятно, что вам придется надеть плотный носок.

Покупая зимнюю обувь, уделите особое внимание подошве. Лучше, чтобы она была толстая. Кроме того, на ней должен присутствовать рельеф, который будет препятствовать скольжению. А вот что касается самого сапога, то отдавать предпочтение стоит именно натуральным материалам, т.к. они лучше всего сохраняют тепло.

Спортивная обувь

Люди, которые занимаются спортом, наверняка, знают, как сложно правильно выбрать обувь. Если вы будете чувствовать хоть малейший дискомфорт, то все ваше внимание будет направлено именно на это, а не на продуктивную тренировку. Кроме того, выбрав неправильную обувь, вы рискуете получить травму. Именно поэтому при покупке кроссовок нужно быть очень внимательными к своим ощущениям. Если подошва гибкая, а пятка при этом довольно жесткая, то, скорее всего, это правильный вариант.

  • Покупая обувь для тренировок, обратите внимание на материал, он должен пропускать воздух. Такими свойствами обладает натуральная кожа и Гор-текс. Натуральной также должна быть и стелька. Кроме того, не покупайте слишком тесные модели, т.к. нога во время тренировки может отекать и увеличиваться в размерах.
  • Если вы занимаетесь аэробикой, то подбирайте кроссовки с высокой голенью. Это поможет зафиксировать ногу в правильном положении и снизить риск получения травм. Чтобы во время интенсивных занятий обеспечить хорошее сцепление с полом, следите за тем, чтобы носок был широким, а пятка достаточно узкой.
  • Если вы занимаетесь бегом, то кроссовки должны быть легкими, чтобы избежать перенапряжения. Кроме того, подошва должна быть достаточно упругой, чтобы амортизировать удары ног о землю.
  • Для комфортных занятий футболом или теннисом вы должны подбирать такие модели, которые обеспечат вам устойчивость на полу или игровом поле. Этого можно добиться при помощи резиновой подошвы с шипами.

На что обратить внимание при выборе кроссовок

Выбор обуви – это очень важный момент в формировании гардероба. Она должна быть одновременно красивой и практичной. А если учесть, что хорошая обувь стоит недешево, то подходить к данному вопросу стоит очень внимательно.

]]> ]]>

stylish-lady.ru


Смотрите также

faq-ru.ru

  Карта сайта, XML.