Часто задаваемые вопросы

 

    ЧАСТО ЗАДАВАЕМЫЕ ВОПРОСЫ

https://faq-ru.ru             

 

Как выбрать портфель школьнику


Как выбрать школьный рюкзак - Nils Blog

В предыдущих статьях мы писали о том, как правильно выбрать школьную форму, организовать рабочее место школьника и составили обзор содержимого рюкзака, но совсем не остановились на самом школьном ранце, а ведь он является основным ученическим атрибутом. От качества ранца напрямую зависит здоровье ребёнка, ведь основная нагрузка идёт на позвоночник. О том, как выбрать школьный рюкзак, чтобы он был безопасен, читайте в нашей статье.

Перед тем как решить покупать ребёнку снаряжение для ношения учебников, тетрадей и всевозможных вещей для школы, необходимо понять какие виды на сегодняшний момент предлагают производители. На прилавках магазина вы найдёте ранцы, рюкзаки, школьные сумки и портфели. Чем же они отличаются друг от друга?

Ранец

 

Ранец имеет жёсткую спинку, которая защищает ребёнка и содержимое портфеля. Благодаря твёрдой задней части, спина ребёнка не искривляется, нагрузка распределяется равномерно. Жёсткий корпус защищает ранец от ударов, пинков и небрежного ношения. Ранцы рекомендуются для детей от 6 до 10 лет. Вес такого изделия составляет около 1 кг.

Портфель

Ученический портфель, в отличие от ранца и рюкзака, носят в руке, и он не имеет лямок. Такую сумку носили с собой наши родители, сейчас её заметить можно скорее в руках бизнесмена, чем школьника. Постоянное ношение тяжёлых портфелей в одной руке может привести к искривлению позвоночника. Именно по этой причине, ортопеды не советуют их приобретать для детей.

 

Рюкзак

 


Рюкзаки не имеют жёсткую спинку как у ранцев и твёрдого корпуса. Они годятся только для подростков, но и в этом случае старайтесь выбирать рюкзаки с ортопедической спинкой. Носить рюкзаки нужно на двух лямках, в противном случае сколиоза не избежать.

 

Школьная сумка

 


Старшеклассники предпочитают носить школьные сумки. Они особо не отличаются от повседневных, разве что их размер более внушительный и выполнены они из текстиля. Но учтите, весь вес такой сумки будет приходиться на одно плечо, что не очень желательно. Выбирая между стилем и здоровьем, лучше выбрать второе, тем более на сегодняшний день производители предлагают разнообразные дизайнерские решения для ранцев и школьных рюкзаков. Рюкзаки не сходят с пика моды уже не один сезон, поэтому к 1 сентября школьники отдадут своё предпочтение скорее всего рюкзакам, нежели сумкам.

Рекомендации по выбору школьного рюкзака

При выборе ученического рюкзака стоит обращать внимание не только на эстетику и цену. Разумеется, эти вещи тоже важны, но не забывайте про вес, ортопедическую спинку, светоотражающие элементы и его материал. Итак, начнём по порядку:

Вес

Вес пустого ранца или рюкзака не должен превышать 1 кг. Полный же ранец должен составлять не более 10% веса ребёнка. Следите за тем, чтобы ученик не таскал тяжёлую школьную сумку и вытаскивал из неё все ненужные тетради и учебники.

 

Ортопедическая спинка

Для школьников старайтесь подбирать ранцы и рюкзаки с ортопедической спинкой. Она помогает держать осанку и стать препятствием развития сколиоза, который является чуть ли не бичом всех учащихся. В такой спинке должен быть специальный валик у поясничного отдела, на который будет приходить основная нагрузка. Мягкая подкладка на спине должна проходить рядом с лямками, которые не будут сильно врезаться при ношении рюкзака. При этом лямки должны регулироваться по длине, чтобы правильно настроить расположение ранца на спине.  Выбирайте рюкзаки с сетчатой тканью на спинке, чтобы ребёнок не потел.

Светоотражающие элементы

Далеко не все родители покупают своим детям школьные рюкзаки с яркими элементами, которые отражают свет, а именно они помогают сделать ученика заметнее на дороге. При выборе таких рюкзаков обращайте внимание на то, чтобы светоотражающие элементы были со всех сторон. Лучше, чтобы рюкзак был выполнен из ярких материалов, чтобы в случае опасности ребёнок был максимально заметным. Правильно подобранный рюкзак может спасти жизнь ребёнка на дороге.

Отделения и карманы

Удобно если в ранце есть сразу несколько отделений: для учебников и для тетрадей. Так в нём не будет беспорядка и ребёнку не нужно будет искать по полчаса нужный учебник. Карманы пригодятся для мелких предметов: блокнотов, шпаргалок, ключей и других мелочей. С боку рюкзака удобно иметь отделение для бутылки.

Полный комплект

Чтобы не бегать по разным магазинам в поиске рюкзака, пенала, сумки для обуви и кошелька можно приобрести всё в комплекте. Такие школьные предметы выполнены в одном дизайне и выглядят очень стильно и аккуратно.

И конечно, главный совет: не покупайте школьный рюкзак или ранец без самого школьника. Важно, чтобы ребёнок примерил его до покупки. При примерке обращайте внимание на то, чтобы ширина рюкзака была равна ширине плеч ребёнка, чтобы плечи были на одном уровне, чтобы верхние края ранца были на одной высоте, а нижний край был на уровне поясницы, также важно, чтобы сам рюкзак плотно прилегал к спине и не болтался. Не покупайте ранец «на вырост», в нём ребёнку будет неудобно, да и осанка может легко испортиться. И напоследок, прислушивайтесь не только к нашим советам, но и к желаниям своего ребёнка, ведь в нём школьнику ходить целый год, а то и больше, поэтому важно, чтобы он ему нравился.

blog.nils.ru

Статья: Как правильно выбрать портфель для школьника

Как правильно выбрать портфель для школьника

  

Задумывались ли вы когда-нибудь о том, чтобы портфель или ранец для вашего чада был не только модным, но и подходил ему? Разберем несколько типичных ошибок.

Частые ошибки

- Покупка ранца или рюкзака, который слишком велик для ребенка.
- Перегрузка ранца.
- Неправильное распределение веса.
- Неправильное ношение.

Тревожные звонки

- Приступы болей в плечах, шее и спине.
- Покраснение и глубокий след от ремня на коже плеча.
- Чувство покалывания или онемения в руках.
- Неестественное положение тела, голова наклонена или вытянута вперед, тело отклонено в одну сторону.
- Спотыкающаяся походка, трудности с подъемом по лестнице или по небольшому уклону.

Правильный подбор

- Соответствует росту и весу ребенка.
- Оборудован дополнительными ремнями.
- Катафоты (светоотражатели) для безопасности на дороге.
- Хорошие широкие наплечники.
- Множество отделов для эффективного распределения веса.

Вес рюкзака (ранца)

- Полностью загруженный портфель не должен весить более 15 процентов от массы тела ребенка.
- Ребенок не должен носить ранец тяжелее 12,5 кг.

Правила упаковки

- Класть в рюкзак только те вещи, которые реально нужны в этот день.
- Книги и прочие плоские предметы нужно класть параллельно спинке рюкзака.
- Самый тяжелый предмет должен располагаться внизу, ближе всего к спине.

Ношение

- Носить рюкзак следует на обеих лямках, иначе есть риск заработать боковой сколиоз.
- Застегивать поясные лямки — это поможет равномерно распределить вес рюкзака по телу.
- Подгоняйте лямки так, чтобы рюкзак плотно прилегал к спине не менее, чем в 10 см выше поясницы. Иначе центр тяжести тела сместится назад, что приведет к перенапряжению мышц и болям.

Каким должен быть портфель?

Портфель должен быть легким – не более 700 грамм. Чем он легче, тем легче вашему ребенку. (Ребенку нельзя носить груз, превышающий 10% собственной массы)
Верх ранца не должен быть выше плеч ребенка, а низ - ниже линии бедер.
Ширина ранца не должна быть шире плеч ребенка.
Ширина лямок должна быть около 8 см.
Задняя стенка должна иметь мягкую прокладку, чтобы острые углы книг и т.п. не давили на спину.
У ранца должно быть много карманов и отделов, чтобы равномерно распределить нагрузку и чтобы ребенку было легче найти предметы. (Приучайте ребенка самостоятельно собирать портфель.)
Разноцветные портфели меньше пачкаются.
Проведите платком по поверхности ранца, проверьте, чтобы краска не линяла.
Современные модели оснащены светоотражательными элементами для безопасности на дорогах.

nsportal.ru

Исследовательская работа "Как правильно выбрать школьный портфель"

ВВЕДЕНИЕ

Перед началом каждого учебного года дети с родителями отправляются в магазин выбирать школьный портфель. Это радостное, волнительное событие. Ведь портфель является одним из главных атрибутов школьника. Хочется, чтобы он был удобен, красив и вместителен. В первые дни сентября на переменах мы любим рассматривать портфели одноклассников. Какие они все разные: по цвету, весу, оформлению.

Как правильно выбрать портфель? Меня заинтересовал этот вопрос. И я решила узнать все о школьном портфеле, познакомиться с мнением врачей и исследовать портфели учеников пятого класса.

Проблема исследования. Гигиенические нормативы школьного портфеля

Гипотеза. Я предполагаю, что не все портфели, которые предлагает рынок, полезны для нашего растущего организма.

Объект исследования: школьный портфель

Предмет исследования: форма, размер, вес, ткань школьного портфеля

Цель работы: изучение советов врачей, как правильно выбрать школьный портфель.

Задачи:

  1. Познакомиться с мнением врачей

  2. Изучить вес портфелей учеников 5-х классов

  3. Исследовать портфели учеников 5-х классов

  4. Выступить на классных часах и общешкольном собрании с темой «Как правильно выбрать портфель для школьника»

Методы исследования:

  1. Метод изучения и анализ литературы

  2. Метод опроса школьников

  3. Проведение замеров массы рюкзака

  4. Анализ полученных данных

МНЕНИЕ ВРАЧЕЙ

Специалисты в один голос утверждают: носить школьные принадлежности лучше в рюкзаке или ранце. Сумка и портфель дают асимметричную нагрузку на позвоночник и формируют у ребенка неправильную осанку.

Американские врачи и учителя приняли решение ограничить вес школьных ранцев, которые часто являются непосильной ношей для неокрепших детских плеч. Американцы считают, что их дети должны ходить в школу налегке. В некоторых школах даже решено закупить по два комплекта учебников, чтобы детям не пришлось таскать книги из дома. В других школах медики обучают учеников правильной осанке и способам предупреждения болей в спине. В отдельные дни недели кроме толстенных учебников в ранцах оказываются еще и спортивная одежда и обувь, а также еда, которой заботливые родители снабжают ребенка.

Специалисты Американской академии педиатрии не рекомендуют детям носить грузы, превышающие 10–20% от веса тела. С учетом этого ранец не должен весить более 6,5 килограмма. Хотя незначительные перегрузки сверх новых стандартов и не приводят к серьезным заболеваниям или травмам, они вызывают хронические боли в спине.

Для каждого возраста есть свои гигиенические нормативы веса школьной сумки: с ежедневным учебным комплектом и письменными принадлежностями.

Вес ранца:

1-2 класс – 1,5 кг

3-4 класс – 2,5 кг

5-6 класс – 3 кг

7-8 класс – 3,5 кг

9-12 класс – до 4 кг

Таким образом, пустой ранец должен весить 500-800 грамм.

В августе 1996г. Министерство образования Австрии приняло решение об ограничении максимального веса школьных портфелей и рюкзаков 10% от веса тела школьника. Предполагалось, что школьные сумки являются виновниками болей в области шеи, плеч и поясницы у детей школьного возраста. Ношение рюкзака признано более эргономичным и менее вредным для здоровья.(1)

А вот это исследование было выполнено специалистами детской больницы Цинциннати. Они использовали информацию более чем о 12 тысячах случаев травм, связанных с ранцами, рюкзаками и приспособлениями для ношения детей. В поле зрения ученых попали только те случаи, которые потребовали обращения в травмпункт, но не те, с которыми обращались на прием к обычному врачу. Для анализа были отобраны 247 случаев, когда травмы, связанные с ранцем, получали дети в возрасте от шести до 18 лет. Оказалось, что лишь 23% травм были получены, когда дети носили, поднимали или снимали ранец. По мнению ученых, это означает, что вместо ограничения веса учебников и изменения дизайна ранца усилия должны быть направлены на то, чтобы обучить детей им пользоваться.(2). Обратите внимание, сколько хлопот со стороны медиков и педагогов о здоровье детей. Мы специально приводим вам результаты исследований, пусть даже и не нашего министерства, главное, чтобы родители знали больше, перед тем как покупать, казалось, простую вещь - ранец или рюкзак

1

Баева И. А. Психология в понятиях, образах, переживаниях (возможности психологического словаря): учеб. Пособие для учителя – психолога и ученика. – М., 1996.

2

Байер К., Шейнберг Л. Здоровый образ жизни.- М., 2013.

ИЗУЧЕНИЕ ВЕСА ПОРТФЕЛЯ УЧАЩИХСЯ 5-Х КЛАССОВ

Мы проанализировали, насколько соответствует гигиеническим нормам вес портфелей учеников 5 «А» и 5 «Б» классов. Предварительно взвешали каждый учебник, тетради и школьные принадлежности. По расписанию уроков просчитали вес полного портфеля на каждый день. Высчитали среднее значение и занесли его в таблицу. У врача мы узнали вес каждого ученика. Результаты работы вы видите в таблице.

Сводная таблица результатов 5 «А» класса№ Имя Вес ученика, кг Вес пустого портфеля, г Средний вес полного портфеля, кг Норма (10% от веса ученика), кг % от веса ученика

Вес

ученика

Вес пустого

портфеля, г

Средний вес полного портфеля, кг

Норма

(10% от веса ученика)

% от веса ученика

1

Арина

42,200

514

4,630

4,22

11%

2

Никита

37,200

502

4,228

3,72

11%

3

Катя С.

45,900

417

5,224

4,59

11%

4

Лиза

45,040

58

2,942

4,50

6%

5

Таня

60,250

592

3,618

6,02

5%

6

Катя Л.

30,080

600

3,720

3,00

12%

7

Настя П.

43,900

840

3,578

4,39

8%

8

Валентин

30,100

624

3,924

3,01

13%

9

Кристина

43,650

752

3,568

4,36

8%

10

Ира П

35,00

656

3,576

3,50

10%

11

Марина П.

33,500

458

4,554

3,35

13%

12

Дарья З.

55,700

322

3,326

5,57

5%

13

Соня

58,750

390

2,926

5,87

4%

14

Анна

70,750

614

3,328

7,07

4%

14

Настя М.

43,00

422

3,322

4,30

7%

16

Саша Г.

38,650

610

3,246

3,86

8%

17

Даша Б.

42,800

608

2,898

4,28

6%

18

19

20

21

22

23

24

17 Марьяна 67,2 500 2,770 6,72 4%

18 Сергей 36,7 1 400 3,670 3,67 10%

Анализируя таблицы, можно сделать вывод, что в 5 классе средний вес полного портфеля не превышает норму 10% от веса ученика и у пяти человек в это значение равно верхней границе нормы, а у одного ребенка чуть выше нормы.

РЕЗУЛЬТАТЫ АНКЕТИРОВАНИЯ

Мы провели анкетирование учеников 5 «А» и 5 «Б» классе. В анкетировании приняли участие 25 человек 5 классов. (Приложение 1)

Предлагалось вспомнить, какого типа был портфель в 1-4 классе.

При ответе на этот вопрос чаще всего упоминается ранец

Кто выбирает для вас портфель?

Из 32 человек самостоятельно выбирают портфель 12 человек (38%), чаще всего ребята выбирают портфель вместе с родителями 12 человек (59%).

Где вы покупаете портфель?

97% опрошенных идут покупать портфель в магазин, и только 1 человек идет за портфелем на рынок.

Выбираете портфель, изготовленный в России или импортный (в другой стране)?

Школьники отдают предпочтение импортным портфелям 78%.

По каким критериям (признакам) выбираете портфель?

Основными критериями при выборе портфеля являются удобство, цвет и форма.

Какого цвета портфель вам нравится?

Мальчики чаще выбирают портфель синего и черного цвета, девочки предпочитают яркие цвета.

Как долго пользуетесь одним портфелем?

Чаще всего портфель меняют через год 63% опрошенных учеников.

По какой причине меняете портфель?

Причиной смены портфеля для 44% опрошенных является желание иметь новый портфель.

Знаете ли вы, как правильно выбрать портфель?

Все ребята ответили: «Не знают».

ВЫБИРАЕМ ГРАМОТНО

Когда-то давно был один размер школьного ранца, сейчас их великое множество. Поэтому правильно подбирайте размер рюкзака. Запомните одно несложное правило, когда станете выбирать: верх рюкзака не должен находиться выше линии плеч, а низ - ниже бедер. Ширина ранца не должна быть больше, чем ширина плеч ребенка. Важно, чтобы задняя стенка ранца или рюкзака была уплотнена и хорошо прилегала к спине школьника, не давая позвоночнику искривляться. Ученику младших классов лучше приобрести рюкзак со специальной ортопедической спинкой. Далее обращайте внимание на материал, из которого изготовлен рюкзак. Чем он легче, тем легче его будет носить. Виниловые или тканевые рюкзаки не менее прочные, чем кожаные, но более легкие по весу. Посмотрите, как выглядят ремни. Они должны быть не менее 8 см шириной и хорошо подгоняться под рост и объем того, кто будет носить рюкзак.

Неправильно подобранные ремни могут сдавливать нервные окончания на плечах и руках, и вызывать их онемение. Поверхность рюкзака, прилегающая к спине, должна быть выполнена в виде специальной подушечки, чтобы носящий чувствовал комфорт, а не углы книг и тетрадей, впивающиеся в спину.

Эффективной мерой распределения веса нагрузки рюкзака является использование ремней для пояса или бедер. 50–70% нагрузки снимается с плеч и переносится на нижние части тела. Выбирайте рюкзак, имеющий несколько дополнительных карманов вместо одного большого. Это позволит более равномерно распределить нагрузку, да и вещи будут лучше отделены друг от друга и их легче будет найти.

Медики убеждены: лучше всего, если ваш ребенок будет носить не сумку через плечо или портфель в руке, а именно ранец на двух плечах. Прежде чем окончательно выбрать ту или иную модель, взвесьте ее в руках, прикиньте, а не слишком ли тяжела будет ноша. Вес пустого ранца для первоклашки не должен превышать 700 граммов, а нагруженного тетрадками и книжками - двух килограммов. Что же касается ткани, то она, конечно же, должна быть плотной, желательно пропитанной специальным, не пропускающим воду, составом. Из соображений практичности лучше выбирать тот материал, который не потрескается в зимние морозы и не слишком сильно запачкается. Хотя как тут все учесть: ведь малыши любят все яркое.

И последнее. Чтобы рюкзачок или ранец не линял в будущем (чем часто грешит китайская продукция), возьмите мокрый платочек и проведите по поверхности ранца. Если платочек остался чистым, значит, краска, скорее всего, будет долговечна. Если вы спросите: «Ранец, какой фирмы лучше?». То здесь трудно ответить однозначно. Если это европейский производитель, то продукцию аттестовали обязательно с учетом мнения медиков. Как это происходит в Китае или других странах, никто не знает. (3)

3

Ананьева Н. А, Ямпольская Ю. А. Здоровье и развитие современных школьников

// Школа здоровья. – 2014. - №1.

ПОРТФЕЛЬ БУДУЩЕГО

Компьютерная ассоциация TCA из Тайваня создала группу, цель которой – способствовать распространению в стране и за рубежом электронных школьных ранцев-компьютеров, которые должны объединить в себе школьные учебники, тетради, дневники и все другое, необходимое школьнику для учебы. Многие эксперты, и не только на Тайване, предсказывают, что эти устройства постепенно заменят традиционные печатные книги. Их преимущества не столько в малом весе (10-дюймовый планшетный ПК имеет массу лишь чуть больше 1 кг), но и в том, что переход на них создаст новую, с несравнимо большими возможностями среду обучения. Кроме того, что в таком компьютере можно хранить несколько десятков учебников с картинками, учителя могут централизованно проверять выполненные на них работы и раздавать материалы и домашние задания или, используя электронные доски, передавать свои лекции. Да и сами ученики смогут легко и быстро обмениваться между собой любой сохраненной в «рюкзаке» информацией (учитывая это, задания им придется давать только индивидуальные).

Ну что ж! Будем ждать и мы чудо-ранец. (4)

4

Касаткин В.Н. Педагогика здоровья.- М., 2015

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

В ходе работы мы узнали много интересного о школьном портфеле.

Выводы:

1. Выбирая портфель, обратите внимание на его вес, размеры и форму. Верх не должен быть выше линии плеч, а низ – ниже бедер. Ширина портфеля не должна быть больше, чем ширина плеч ребенка. Ремни должны подгоняться под рост ученика и иметь ширину 8 см.

2. Лучше, если это будет ранец. Вес ранца должен составлять 10% от веса самого ученика.

3. Ученикам, у которых вес портфеля превышает установленные нормы, советуем не носить в школу лишних школьных принадлежностей.

БИБЛИОГРАФИЧЕСКИЙ СПИСОК

1.Ананьева Н. А, Ямпольская Ю. А. Здоровье и развитие современных школьников // Школа здоровья. – 2014. - №1.

2. Баева И. А. Психология в понятиях, образах, переживаниях (возможности психологического словаря): учеб. Пособие для учителя – психолога и ученика. – М., 2011.

3. Байер К., Шейнберг Л. Здоровый образ жизни.- М., 2013.

4. Балабанова В. В., Максимцева Т. А. Предметные недели в школе. Биология, Экология, здоровый образ жизни.- Волгоград, 2010.

5. Горанская С.В., Баранова О. С. Выбираю жизнь: Программа Д. О. М.: учеб.-матод. Пособие для сотрудников правоохранительных органов и учителей.- 2-е изд.- Петрозаводск, 2013

6. Касаткин В.Н. Педагогика здоровья.- М., 2015

7.Касаткин В. Н., Щеплягина, Л. А. Здоровье: учеб.-метод. пособие для учителей 1-11 кл.- Ярославль: Арес-пресс, 2002.

Приложение 1

АНКЕТА ДЛЯ УЧАЩИХСЯ

1. В каком классе, какие портфели у вас были? (Класс, форма, цвет)

2. Кто выбирает для вас портфель?

а) Я сам (сама)

б) Мама

в) Папа

г) С родителями вместе

д) Родственники (кто?)

3. Где покупаете портфель?

а) В магазине

б) На рынке

4. Выбираете портфель, изготовленный у нас в России или в другой стране (импортный)?

а) Российский

б) Импортный

5. По каким критериям (признакам) выбираете? (Можете отметить несколько признаков сразу)

а) Цвет

б) Форма

в) Цена

г) Удобство

6. Какого цвета, формы портфель вам нравится? Напишите

7. Как долго пользуетесь одним портфелем? Напишите

8. По какой причине меняете портфель? Напишите

9. Какими вы видите портфель школьника в будущем? Можете написать или нарисовать!

10. Знаете ли вы как правильно выбрать портфель?

infourok.ru

Как выбрать портфель школьнику: несколько полезных советов

Середина и конец лета — это тот период, во время которого взрослым стоит начать задумываться о приобретении всех нужных школьных вещей для своего ребенка — ведь учебный год уже не за горами. Все мы помним себя в детстве: первого сентября хочется быть самым нарядным и хвастаться перед одноклассниками красивыми дневниками и тетрадями, и в первую очередь — ранцами. Все абсолютно точно должно быть красивее, чем у остальных — об удобстве в таком возрасте задумываются редко.

Для этого у ребенка есть вы — родители, которые выносят вердикт практичности рюкзака, выбранного чадом. Здесь главное найти компромисс между тем, что хочет от ранца ребенок, и тем, на что обращаете внимание вы. Современные производители учитывают пожелания обеих сторон и производят такие, которые устроят всех — к примеру, рюкзаки и ранцы ZIBI в moyo.ua являются золотой серединой между комфортом и дизайном. Но на что же стоит обратить внимание при покупке?

Разница между ранцем и рюкзаком

Основное преимущество ранца состоит в том, что он всегда имеет плотную твердую спинку. Это хорошо для детей младших классов, которые еще продолжают расти и формироваться. Сквозь плотный каркас, в спину ребенка не будет давить неровно лежащий учебник. За счет двух ручек, вес распределится равномерно и не будет перевеса на какую-то одну сторону.

Рюкзак может не иметь твердого задника, а то и вовсе быть с одной ручкой — такие обычно выглядят скорее молодежно, чем по-детски. Школьный аксессуар больше похож на сумку, которую носят за спиной, и даже при имении двух лямок ребенок, скорее всего, будет таскать его на одной — просто потому, что вторую надевать неохота, а твердой спинки как в ранце, которая мешала бы носить рюкзак на одной ручке, просто нет. И если у вашего ребенка выработается привычка носить тяжелые книги на каком-то одном плече, то есть риск появления проблем со спиной или даже сколиоза.

На что еще смотреть при покупке

  • Присутствие ортопедической спинки — помимо твердого каркаса стоит обратить внимание на наличие нескольких эргономичных подушечек на той стороне ранца, которая будет соприкасаться со спиной малыша. Этот элемент поможет смягчить нагрузку, равномерно распределит вес, и вы точно будете уверены, что осанка вашего чада прямая.
  • Материал также значит много. Для школьников младшего и среднего возраста лучше выбирать синтетику — она и служит дольше, и более стойкая к изнашиванию. Кроме того, чтобы отмыть такой ранец от грязи, его даже необязательно стирать — достаточно будет воспользоваться обычной губкой.
  • С размером тоже все просто: верхняя часть школьного аксессуара не должна выступать выше затылка ребенка, а нижняя — не давить на поясницу. Ортопеды не советуют детям носить за спиной вес, который превышает 10% от общей массы школьника.

Не экономьте на здоровье

Ортопеды не советуют экономить на сумках — ведь именно от дешевых и некачественных ранцев уже у семи- восьмилетних малышей начинают возникать нарушения осанки.

Хороший ортопедический аксессуар может иметь большую цену, но он точно не станет провокатором болезней и искривлений позвоночника, ведь именно он — опора растущего организма.

portfel.info

как выбрать безопасный школьный портфель

Красота не может быть главной причиной при выборе школьных сумок. Подобные изделия специально делают разными по форме и размеру, чтобы выбрать модель по возрастной категории. Для учащихся 5-8 классов и старшеклассников параметры отбора отличаются от тех, которые обязательны для малышей начальной школы.

Осматривая школьников младших классов, я вижу нарушения осанки довольно часто, поэтому мы не рекомендуем родителям покупать первоклашкам школьные сумки, превышающие по весу допустимые нормы.

Согласно санитарным нормам, ранец первоклассника без учебных принадлежностей не должен весить более 700 г. Заполненный школьными принадлежностями, он не может весить более трех килограммов, иначе не избежать проблем со спиной. При нарушении рекомендаций СанПина дети успевают за короткий срок нажить вполне взрослые заболевания. К сожалению, это связано не только с образом жизни современных школьников, но и с принадлежностями для учебы. Здоровье и безопасность школьника напрямую зависят от качества изделий для школы, и, в частности, ранцев.

Выбирая модель, родители должны помнить, что они выбирают здоровую спину ребенка, правильную осанку и отсутствие заболеваний опорно-двигательного аппарата.

Обращайте внимание на детали, выбирая ранцы. Как бы привлекательно не выглядели разноцветные образцы, но с мягкой спинкой — не годятся для младших школьников. Из-за таких моделей у ребенка развивается неправильная осанка.

Родителям нужно помнить, что слишком тяжелый и большой (не по росту) ранец опасен для здоровья. Например, для детишек невысокого роста, разработаны специальные модели «мини».

Чтобы определить, подходит ли ранец школьнику, примерьте выбранную модель. Правильно подобранные по росту ранцы, не упираются верхним краем в затылок и не давят на поясницу.

Важно!

Ранец «на вырост» не стоит покупать. Его неудобно носить. Нарушения начнутся с неправильной осанки, а закончиться все может либо сколиотической, либо кифотической деформацией.

Даже если у детей еще нет проблем со спиной, то они могут появиться при неправильном выборе школьной сумки.

Вес наполненного ранца не должен превышать 10% веса ребенка.

И еще пожелание. Приучите ребенка периодически делать расслабляющие упражнения для спины. Подойдут и «шведские стенки», и отжимания, и «лодочки».

medaboutme.ru

Как выбрать портфель школьнику? - Другое - Начальные классы

Скоро в школу… Одной из самых важных проблем ребёнка является подготовка к новому учебному году.

И если необходимые канцтовары можно было купить заранее, то школьную форму, портфель и ранец многие покупают только в августе. Ведь за лето детки подросли, окрепли, возмужали, набрались сил и энергии, повзрослели.

Родителям необходимо помнить о том, что самочувствие детей в большей степени зависит от материалов, из которых изготовлена их одежда. Всем известно, что лучшие ткани для изготовления детского белья, контактирующего с кожей ребёнка – хлопчатобумажные. Возможны также натуральный шёлк и шерсть, а не синтетика. Изделия из нейлона, капрона и других искусственных волокон следует исключить. Это необходимо помнить, покупая форму и другую одежду школьника.

Не менее важно подобрать обувь ученику, которая ни в коем случае не должна быть тесной, чтобы не допускать деформацию стопы, нарушать кровообращение, препятствовать росту ноги. Важное значение имеет и подошва обуви. Небольшой каблук обязателен. Для первоклассника его высота составляет 5-10мм, для учащихся 2 – 4 классов – 20 - 30мм.

Основной вопрос в экипировке школьника о том, в чём носить школьные принадлежности. Для учеников начальной школы это обязательно должен быть ранец. Только не позволяйте носить его на одном плече. Это грозит формированием неправильной осанки, сколиозом. Ведь только правильно надетый ранец – на оба плеча- позволяет равномерно распределить нагрузку на позвоночник.

Помните и о том, что портфель должен хорошо сохранять форму, иначе тетрадки и учебники постоянно будут мяться, груз будет распределяться неравномерно, да и прослужит такой рюкзак недолго. Застёжки должны быть надёжными, но не очень тугими, по силам детским ручкам.

Выбирая портфель, обратите внимание на следующие моменты: конструкция, материал, вместимость. Помните, что вес пустого ранца не должен превышать 700граммов, а нагруженного тетрадками в 1 классе не более 3 кг, а во 2 – 4 – не более 4 кг. Вообще вес школьного портфеля можно вычислить таким образом: он должен составлять 10% от веса ребёнка. Но часто ребёнку в ранец кладут второй завтрак, любимые детские игрушки, объёмные школьные принадлежности. Поэтому, покупая атрибуты школьных принадлежностей, обращайте внимание не только на красоту, но и на их вес. Таким образом, вместо массивного пенала можно купить более лёгкий и компактный. Ну а чтобы вес равномерно распределился и не давил плечи, выбирайте ранец с как можно широкими лямками и специальной прокладкой на спине. Тогда не придётся ученику ощущать на спине острые углы учебников и линеек. Лучше, если ремешки будут покрыты мягким материалом, чтобы не натирали плечи. А длина ремней обязательно должна регулироваться, чтобы можно было носит как на школьную форму, так и на шубку в зимнее время года.

Чтобы всё поместилось в портфеле, выбирайте модель с большим количеством самых разнообразных по форме и размеру отделений: для учебников и тетрадей, для завтрака, для сменной обуви, для ключей, удостоверения школьника или проездного билета. Тогда вашему ребёнку не придётся носить с собой дополнительно целую кучу мешков и пакетов. Особое внимание следует обратить на материал, из которого изготовлен ранец. Он должен быть изготовлен из плотной, прочной ткани со специальной пропиткой, отталкивающей и не пропускающей воду. Всем нам известно, что малыши любят всё яркое и красивое. Это замечательно, но помните о том, что он может быстро испачкаться или полинять. Можно проверить прочность краски, проведя по нему влажной тканью. А ещё рюкзак может полопаться на морозе, поэтому обратите внимание и на эти факты. Следует обратить внимание и на качество швов, ниток, которыми прошит ранец.

Для обеспечения безопасности ребёнка на дорогах на современных ранцах делают специальные стикеры безопасности, вставки из специальных ярких, отражающих свет материалов. Ребёнок с таким портфелем заметен как днём, так и в сумерках, если он возвращается после 2 смены или из группы продлённого дня.

Основные советы ученикам, родителям и учителям

  • Следите за тем, чтобы в ранцах не было ничего лишнего!
  • Не забывайте ежедневно проверять свой портфель!
  • Делайте по утрам зарядку на разминку позвоночника!

Посещайте секции, укрепляющие здоровье: плавание, хореографию, аэробику, несложные виды спорта.


Полный текст материала Как выбрать портфель школьнику? смотрите в скачиваемом файле.
На странице приведен фрагмент.

Спасибо за Вашу оценку. Если хотите, чтобы Ваше имя
стало известно автору, войдите на сайт как пользователь
и нажмите Спасибо еще раз. Ваше имя появится на этой стрнице.

Есть мнение?
Оставьте комментарий

Оставить комментарий

pedsovet.su


Смотрите также

faq-ru.ru

  Карта сайта, XML.