Часто задаваемые вопросы

 

    ЧАСТО ЗАДАВАЕМЫЕ ВОПРОСЫ

https://faq-ru.ru             

 

Полупальцы для художественной гимнастики как выбрать


Как подобрать полупальцы и получешки для художественной гимнастики


Содержание:

  1. 1. Как выбрать и одевать специальные получешки для художественной гимнастики.
  2. 2. Характеристика такой спортивной обуви.
  3. 3. Как правильно подобрать обувь для художественной гимнастики.
  4. 4. Расцветка и дизайн получешек.
  5. 5. Чем же отличаются одни получешки для художественной гимнастики от других.
  6. 6. Как правильно одевать гимнастические полупальцы.
  7. 7. Рекомендации по уходу за гимнастической обувью.

Как выбрать и одевать специальные получешки для художественной гимнастики

Итак, допустим ваш ребенок решил записаться на секцию по художественной гимнастике. Но свободного времени и одного желания мало – для занятий этим видом спорта придется дополнительно приобретать все необходимое. Например, специальную обувку для гимнасток.

Какая обувь подходит для занятий по худ. гимнастике? Чешки и получешки. Но большинство тренеров рекомендуют выбирать именно второй вариант, так как от первого гимнастки всегда избавляются при взрослении, поэтому он является максимум промежуточным, от которого можно спокойно и отказаться. Получешки же позволяют переходить к более серьезным упражнениям, которые будут недоступны, а также снизить вероятность получения одной из травм, если ребенок использует на тренировках только чешки.

Естественно, и получешки надо уметь правильно подбирать, так как модели, представленные на полках магазинов, могут серьезно отличаться между собой по разным характеристикам.

>Характеристика такой спортивной обуви

Другие название, под которыми известны получешки, это – полутапочки или полупальцы. Само название уже отражает особенность такой спортивной обувки. Она закрывает только переднюю часть стопы гимнастки, тогда как пяточка и подъем остаются полностью свободным. Для фиксации применяются резинки.

Изготавливают полутапочки из кожи, хлопка или нейлона. Существуют и так называемые комбинированные варианты. Например, наружная часть пошита из кожи, внутренняя – из ткани. Именно этот вариант советуют приобретать уже опытные гимнастки и хорошие тренера, так как комбинированные модели, с одной стороны, прочнее, с другой – мягче и удобнее для использования. Для подошвы же применяется микрофибра.

Как правильно подобрать обувь для художественной гимнастики

Если получешки вызывают даже минимальное чувство дискомфорта при ношении, от них стоит отказаться. Иначе гимнастка будет отвлекаться на неприятные ощущения во время тренировок, не сможет полноценно выполнять поставленные перед ней задачи.

Следовательно, размер полупальцев очень важен. С одной стороны, такая обувка обязательно должна плотно облегать человеческую стопу, с другой – не быть излишне тесной. Естественно, стоит отказаться и от тех вариантов, которые при примерке дают стопе слишком много свободы.

Также стоит обратить не меньше внимания и на материал, качество пошива полупальцев. Идеальный вариант – одновременно прочный и эластичный. Если швы излишне выпирают – это плохо: они могут привести к образованию мозолей, которые не дадут возможности девочке нормально, полноценно тренироваться.

Расцветка и дизайн получешек

Естественно, для тренировочного процесса расцветка и дизайнерское оформление полупальцев неважно – главное, чтобы гимнастке в них было максимально комфортно и удобно. А вот для соревнований рекомендуется приобретать получешки, приближенные к телесному тону. Конечно, если одежда для выступления не подразумевает какой-то иной вариант внешнего оформления обувки гимнастки.

Чем же отличаются одни получешки для художественной гимнастики от других

Действительно, если прийти в магазин за получешками, то на первый взгляд трудно определить разницу, которая отличает одну предлагаемую модель от другой. Некоторые люди делают просто – они приобретают более дорогие варианты, считая, что именно они будут максимально удобными и долговечными. На самом деле стоит обращать внимание на несколько иные нюансы:

  • Тип обувки для гимнасток. Существуют открытые и закрытые получешки. У первого варианта присутствует специальный разрез для пальчиков. Он больше подходит для девочек и девушек, у которых небольшие по размерам пальцы ног. Естественно, второй вариант подходит для гимнасток, у которых размеры пальчиков больше.
  • Долговечность. Здесь важно найти золотую середину. Дело в том, что наиболее долговечные модели полупальцев обычно изготовляются из достаточно плотной и грубой ткани. То есть, их изначально придется разнашивать. Кроме того, на них можно наблюдать также и достаточно жесткие швы, способные натереть кожу спортсменки.
  • Форма. Она подбирается по ступне гимнастки и должна идеально подходить для конкретной спортсменки.
  • Шовный или безшовный вариант. Да, есть получешки, на которых вообще отсутствуют швы. Правда они не настолько долговечны, как обувка со швами. С другой стороны, они позволяют не бояться появления натирания, мозолей.
  • Материал, используемый при изготовлении. Тканевые – долговечные, но грубые. Кожаные – красивые. Из микрофибры – очень удобные, красивые, но быстро портятся.

Так что отличий действительно достаточно. Следовательно, такую обувь надо подбирать только в индивидуальном порядке.

Как правильно одевать гимнастические полупальцы

Видео — ожидаем

Рекомендации по уходу за гимнастической обувью

Если не уделять должного внимания уходу за гимнастической обувью, она может очень быстро потерять свой изначально опрятный внешний вид. Существует несколько рекомендаций, которые позволят сохранить получешки максимально долго:

  • Стирать можно, но только в ручном режиме, не используя стиральные машинки.
  • Для сушки не стоит использовать поверхность батарей или аналогичные системы обогрева – это может стать причиной деформации полупальцев и порче материала, из которого они изготовлены.
  • Обычно в хороших спортивных магазинах при покупке получешек выдается специальный чехол. Именно его следует использовать для хранения этого вида спортивной обуви между тренировками и соревнованиями.

Теперь вы полностью владеете информацией и сможете самостоятельно подобрать полутапочки для занятий по худ. гимнастике.


ВАЖНО! Обсуждение темы на форуме по этой ссылке - forum.sc-rg.ru

sc-rg.ru

Как правильно подобрать полупальцы для художественной гимнастики


Итак, Вы привели свою малышку в мир красоты и грации – в мир художественной гимнастики! Положено начало новой спортивной жизни! Начало новых достижений и побед! Прошли первые волнительные минуты общения с тренером, и перед Вами возникает масса вопросов – какие предметы необходимы? Какая нужна форма? В чем удобнее тренироваться? Какой бренд более качественный?

Что необходимо сделать для того, чтоб открытие абсолютно нового мира стало комфортным как для вас, так и для маленькой гимнастки? Ведь, от того, насколько удобным будет купальник и специальная обувь, зависит не только свобода движений, но и рабочее настроение девочки.

Начнем с подбора полупальцев. Запомните, что вашим спортсменкам приходить на тренировку без профессиональной обуви крайне нежелательно - увеличивается вероятность получения травм! А травмы не нужны ни родителям, ни тренеру, ни тем более самой малышке. Будет намного лучше, если ножки с самого начала постепенно будут привыкать к профессиональной гимнастической обуви.

Получешки (они же – полупальцы) необходимы для выступлений и тренировок. Перед тем, как приступить к выбору, определитесь для каких целей будет использована данная пара. Если она предназначена исключительно для занятий – решение должно быть практичным, главным фактором которого является долговечность использования. У гимнасток, посвящающих тренировкам не менее 3-4 часов в день, необходимость в новых полупальцах возникает ежемесячно.

На первый взгляд может показаться, что многие модели вроде как одинаковые, но это не так. Они различаются по многим критериям.

Существует два типа полупальец: открытые и закрытые. Открытые модели отличаются глубоким вырезом - до пальчиков. Они подойдут обладательницам маленьких пальчиков. У закрытых моделей ткань закрывает не только пальчики, но и часть стопы. Они больше подходят гимнасткам с длинными пальчиками на ножках.

Следующий критерий - форма получешек (для узкой или широкой стопы). Полутапочки бывают созданы для разной стопы. Ведь, не у всех гимнасток она узенькая. А форму обувь, как правило, приобретает от формы ножки.
 

Вкратце о самых популярных моделях:


Полуносочки - выполнены из полиамидной нити повышенной износостойкости. Обеспечивают идеальное скольжение на ковре и сцепление с покрытием.

Получешки из искусственной замши - в этих модельках очень удобный плоский шов. Резинки с нанесением силикона надежно фиксируют обувь на ножке гимнастки. Подошва дополнительно уплотнена поролоном.

Полуносочки трикотажные - идеально облегающие стопу, создающие ощущение легкости. Они не мешают и не стесняют движений, практически не чувствуются на ногах.

Получешки комбинированные с верхом из искусственной замши. Низ выполнен из натуральных спилок (материал, идеальный для выполнения пируэтов). Резинки с силиконовым нанесением надежно фиксируют полупальцы на ноге. Плоский шов встык делает получешки очень комфортными в ношении. Профессионалы советуют брать именно комбинированные получешки, так как эти модели сочетают в себе и прочность кожи и мягкость ткани.

Получешки из микрофибры с махровой стелькой – пожалуй, самый популярный вариант на сегодня. Они максимально комфорты и очень красиво смотрятся на ножке.

Опытные тренеры и гимнастки знают, что экономить на получешках нельзя. Качество обуви лучше определять вручную. Не выбирайте получешки по рекомендации или ориентируясь исключительно на марку. Обязательно прощупайте швы, оцените прочность и эластичность материала. Убедитесь, что девочке будет комфортно именно в этих полупальцах.

И напоследок, нельзя не напомнить, что правильное определение размера получешек – уже часть успеха! Они должны плотно облегать стопу, не давить на неё и не быть слишком свободными. Не покупайте обувь на вырост.

Если вы учтете все вышеописанное и сделаете правильный выбор, то тренировки юной гимнастки будут более эффективными, а значит, и вероятность отличного выступления увеличивается!

Удачи в новых начинаниях!
 

olympionike.ru

Как надевать получешки для художественной гимнастики

Представим, что ваше чадо решило заняться художественной гимнастикой. Практически сразу после подобного заявления возникает множество вопросов. И одним из первых будут: «Что надеть?» и «Что обуть?». Вот над вторым вопросом мы сегодня и порассуждаем.
Когда заходишь в магазин спортивной одежды и обуви, в поисках хорошей, удобной, практичной и красивой обуви, глаза разбегаются от такого большого количества самых разнообразных чешек и полупальцев.
Лучше всего будет приобрести именно получешки, потому что в них, как правило, выполняются сложные упражнения, и в них минимален риск получения травм.
Ну ладно, с одним определились. Но ведь ещё остаётся выбор между различными материалами, производителями, дизайнами. Вот сейчас мы и ответим на главный вопрос: «Как подобрать полупальцы для художественной гимнастики?»

Начинающим заниматься рекомендуется в обычных носочках или же простых чешках.

Характеристика спортивной обуви.

Получешки ещё по-другому называются полупальцами или полутапочками. Думаю, из названия понятно, что они закрывают только носок, а пятка и подъём остаются открытыми остаются открытыми. Фиксируются они на ножке с помощью резиночек.

Из чего их шьют? Обычно полупальцы делают из кожи или ткани, иногда на полках магазинов вы можете увидеть также комбинированные получешки — внутри они из ткани, а снаружи из кожи. Под тканью подразумевается хлопок и нейлон. Для подошвы же используют микрофибру.Профессионалы советуют брать именно комбинированные получешки, потому что они взяли от себя и прочность кожи и мягкость ткани.

Начинающим заниматься рекомендуется в обычных носочках или же простых чешках. А более опытным спортсменкам без них приходить на тренировку крайне нежелательно, потому что в таком случае увеличивается вероятность получения травм. Более того, сам тренер может не пустить на тренировку без получешек. И будет намного лучше, если ножки с самого начала постепенно будут привыкать к профессиональной гимнастической обуви.

Как подобрать обувь для художественной гимнастики.

Стремитесь выбрать те получешки, в которых гимнастке будет удобно, потому что в них предстоит выполнять довольно-таки сложные упражнения. А чтобы подобрать именно такие, обязательно учитывайте некоторые параметры.
Размер.

В таком виде спорта очень важно подобрать точный размер обуви. Они должны плотно облегать стопу, не давить на неё и не быть слишком свободными. Если вы проследите, чтобы всё это учитывалось, то тренировки будут более эффективными, а значит и вероятность отличного выступления увеличивается.
Материал.

Для максимального удобства на тренировках следует брать модели из эластичных и прочных материалов. Швы же не должны выпирать, иначе это грозит появлением мозолей. Как уже говорилось выше, при изготовлении полутапочков используются натуральная кожа, хлопок, нейлон, микрофибра и эластан.

Расцветка и дизайн.

Стандартные цвета полупальцев для гимнастики — это коричневый, белый и телесный. Для тренировок можно использовать любые, но для выступлений предпочитают телесный цвет, чтобы они не выделялись. Детские и взрослых получешки не имеют принципиальной разницы в цветовой гамме.

Получешки стоит приобретать именно такие, которые будут плотно облегать ножку. И не надо брать на размер больше, как бы «на вырост». Потому что они быстро изнашиваются, растягиваются и в таком случае будут просто-напросто спадать с ноги, что будет мешать эффективной тренировке.

Чем отличаются одни получешки для от других.

Рассматривая огромное количество самых разнообразных получешек в магазинах, часто задаёшься одним и тем же вопросом: в чём их различие? На вид они все одинаковые, но это не так. Они различаются по многим критериям. Существует обманчивое мнение, что, например, чем получешки дороже, тем они долговечнее. Но это не так. Попробуем разобраться во всём этом.

Первое отличие между разными полупальцами это их тип. Их всего два: открытые и закрытые. У открытые модели с глубоким вырезом до пальчиков. По мнению многих, они смотрятся более нежно и элегантно. Они подойдут тем, кто предпочитает именно такой стиль и у кого маленькие пальчики. У закрытых же получешек ткань закрывает и пальчики, и часть стопы. Их часто берут гимнастки, у которых длинные пальчики на ножках.

Второе отличие заключается как раз в их долговечности. Многие берут именно такие модели, которые дольше прослужат. Но при этом обувь, при создании которой упор делался именно на практичность, как правило, имеет более жёсткие швы.  Это увеличивает вероятность натирания, а также они поначалу выглядят не очень красиво. В следствие этого, их надо разнашивать, потому что ткань изготавливают более плотной и грубой.

Тут уже вам самим придётся делать выбор. Что вы предпочтёте: красоту или же практичность?

Третьим же различием является форма получешек и для какой стопы они предназначены: для узкой или широкой. Полутапочки для художественной гимнастики также бывают созданы для разной стопы. Практически все предназначены именно для узкой, но также есть и исключения. Ведь не у всех гимнасток узенькая стопа. А форму они, как правило, приобретают от формы ножки.

Четвёртое различие между получешками это наличие или отсутствие швов. Есть гимнастки, которые не переносят швы. Они надавливают, натирают и вообще с ними заниматься не очень удобно. Для таких случаев были созданы чешки, у которых не предусмотрено швов. Правда они не столь долговечны, как другие, но зато удобны.

Пятое отличие — материал, из которого они созданы. Повторим, обычные компоненты, из которых делаю получешки, это ткань, кожа и микрофибра. Из ткани получаются более долговечные, но грубые и со швами полуносочки. Из кожи же они более опрятные, красивые. Но тут тоже всё зависит от толщины кожи. Самые же мягкие, и как следствие, самые недолговечные, это получешки из микрофибры. Но они же и самые красивые.

Как правильно одевать получешки, полупальцы

Рекомендации по уходу.

Полупальцы для гимнастики, как и любую другую ткань или кожу, можно и порой даже нужно стирать. Но надо помнить, что это делать можно только вручную. На батарее их сушить не рекомендуется, так как может деформироваться форма, и испортиться материал. Хранить же их следует в специальном чехле, который вам дадут при их покупке.

Ну вот и всё. Сегодня в нашей статье мы рассмотрели всё, что может помочь вам выбрать подходящую обувь для гимнастики

ogimnastike.com

Как выбрать получешки?И чем одни получешки отличаются от других?

Сейчас существует такое множество предложений различной обуви для гимнастики, что начинающим гимнасткам и их родителям очень сложно сделать осмысленный выбор. Давайте разберемся, чем одни получешки отличаются от других и как выбрать подходящие именно вам.

Главное отличие одних получешек от других — это материал. Получешки могут быть сделаны из ткани (хлопка или нейлона), кожи, микрофибры (искусственной замши), а также из комбинации этих материалов. От материала изготовления зависит долговечность получешек и комфорт гимнастки. Чем более плотный материал используется при изготовлении получешек (например, кожа) — тем дольше они служат, но тем больше дискомфорта могут доставлять гимнастке, плюс такую обувь обычно требуется «разнашивать». И напротив, мягкие получешки из микрофибры невесомы и незаметны, но очень быстро приходят в негодность. Компромиссные варианты считаются тканевые и комбинированные (например кожанный верх и подошва из микрофибры). Также, в профессиональной гимнастики существуют требования к «скользкости» подошвы для наилучшего крутящего момента. А это, в свою очередь, тоже напрямую зависит от материала подошвы.

Следующее на что надо обратить внимание — это швы. Швы зависят от фасона и материала. Чем более грубые материалы используются — тем и более грубые и «заметные» швы получаются. Но в любом случае шов не должен выпирать и создавать дискомфорта спортсменке. Кстати, для девочек, которые не переносят даже самые незаметные швы, существуют особые, безшовные получешки. Они обеспечивают максимальный комфорт но, к сожалению, быстро приходят в негодность.

Немаловажный и наиболее индивидуальный параметр — это фасон и форма получешек. Существуют открытые и закрытые получешки, для узкой, нормальной и широкой стопы. Открытые получешки закрывают только пальчики, закрытые захватывают еще и часть стопы. Для начала мы рекомендуем использовать закрытую модель тк она, как правило, лучше держится на ноге и доставляет минимум проблем. А вот наиболее подходящий фасон можно подобрать только в зале, экспериментируя с разными вариантами. Главный критерий — это «незаметность» для спортсменки.

Отдельным пунктом стоит отметить технологии производства. Современные производители привносят в свои изделия новые технологичные «фишечки», например, резинки с нанесением силикона, которые не натирают ножку или специальная антибактериальная пропитка, как у российской фирмы «Solo» или особые материалы, такие как эластан в изделиях японской фирмы Sasaki. Конечно, такие нюансы улучшают качество обуви и комфорт гимнастки, но и цена у таких получешек как правило несколько выше.

И последнее отличие — это цвет и дизайн. Классические цвета полуносочков: Белый, телесный, загар. Рекомендуется выбирать цвет, который наиболее близок к цвету кожи, что бы получешки не выделялись на ножках. Также получешки могут иметь надпись, красивый рисунок или даже несколько страз. И если такой дизайн нравится гимнастке или подходить к образу, то это может быть дополнительным и даже определяющим критерием выбора данной модели. Ведь художественная гимнастик — это эстетический вид спорта, в котором красота и внешний вид имеет большое значение.

Итак, подведем итог: Выбор получешек сводится к компромиссу между комфортом, износостойкостью, внешним видом и ценой. Но главное это всё же комфорт. Обувь для художественной гимнастики обязана быть максимально комфортной и незаметной для спортсменки, насколько это вообще возможно. Понять это можно лишь экспериментально, после нескольких тренировок.

Мы рекомендуем начать с закрытых замшевых получешек, либо спросить рекомендации вашего тренера. Но в любом случае не надо ограничиваться лишь одной моделью, обязательно пробуйте разные! Что-то будет лучше, а что-то гимнастка захочет выкинуть после первой тренировки. И это нормально! 🙂

После того, как вы поняли какие формы и модели подходят лично вам, можно попробовать поэкспериментировать с разными материалами. Обычно на этом этапе у спортсменок уже формируются свои предпочтения и критерии выбора сводятся к цене и дизайну.
Самое главное никогда не использовать не комфортную обувь. По сравнению со стоимостью других товаров для художественной гимнастики, получешки далеко не самый дорогой атрибут. Однако мало что может принести столько дискомфорта, чем неподходящая обувь.

polupalcy.ru

Чешки и полупальцы для художественной гимнастики

В художественной гимнастике, если заниматься босиком, то можно стереть кожу носков ступней, травмироваться, и, кроме того, босой ногой неудобно совершать обороты. Поэтому гимнастки на тренировках и соревнованиях носят получешки — гимнастическую обувь, которая закрывает только носок.

Характеристика спортивной обуви

Получешки еще называют полупальцами, полутапочками, реже — намысники, балетки, носики. Эта обувь закрывает только носок, пятка и подъем открыты. Крепятся эти аксессуары к ступне лентами или кожаными ремнями.

Их делают из кожи, ткани, а также комбинировано — одновременно из кожи и ткани. Ткань — хлопок и нейлон. Иногда материалом служит искусственная замша (микрофибра, в основном для подошвы), в последнее время набирает популярность эластан. Лучше всех кожаные, поскольку они самые прочные, тканевые мягкие, но они быстро изнашиваются. Комбинированные сверху кожаные, а внутри покрыты тканью, таким образом достигается нужная прочность и удобство для ноги, стопа не натирается. Профессиональные чешки для мягкости иногда отделывают внутри махрой.

Цветовая гамма — коричневый, белый, телесный цвета. Для тренировок чешки одного тона, соревновательные украшены узорами в виде аппликации и вышивки. Начинающим гимнасткам можно заниматься босиком (в носках) или же в обычных чешках на всю ногу, но все же желательно с юных лет заниматься в получешках, чтобы нога привыкла к профессиональной обуви.

К стати, занятия на босую ногу без обуви и носков увеличивает вероятность травм (возможны даже переломы), в ногу могут забиваться занозы, поэтому без чешек можно только выполнять разминочные упражнения, но не трюки и тем более не тренировать хореографическое выступление. Наличие специальной обуви для гимнастики обязательно для всех спортсменок независимо от уровня подготовки.

Как выбрать

Так как в получешках предстоят трудные занятия, главное в их выборе — удобство. Материал должен быть эластичным, швы должны быть заглаженными, чтобы не натирали, ведь эта обувь должна плотно облегать ступню. Конечно, фирменные чешки (Chakott, Venturelli, Geksha, Solo, Sasaki, российские производители — Rialitta, Grishko, Грация) должны соответствовать этим качествам, но и небольшие производители часто шьют качественные изделия.

Чешки нужно примерять, но для выбора нужно знать их размер. Размер получешек колеблется от 0 до XL, что соответствует размерам от 18 до 42, соответствие размерам следующее:

  • 0 соответствует размеру 25 — 30
  • S — 30-33 (длина стопы 20 — 22,5 сантиметров)
  • M — 34-36 (длина стопы 23 — 23,5 сантиметров)
  • L — 37-40 (длина стопы 23,5 — 24,5 сантиметров)
  • XL — 40-41

На тренировки лучше брать недорогие чешки из кожи или кирзы, поскольку матерчатые быстро изнашиваются, срок их службы составляет до одного месяца интенсивных тренировок. На соревнования берут чешки из микрофибры, в них удобней, кроме того, их проще украсить собственным узором. Желательно иметь запасные получешки, так как на занятиях они пачкаются и могут порваться.

gimnastikasport.ru

Каким воском лучше натирать полупальцы. Как выбрать чешки, получешки для художественной гимнастики

Представим, что ваше чадо решило заняться художественной гимнастикой. Практически сразу после подобного заявления возникает множество вопросов. И одним из первых будут: «Что надеть?» и «Что обуть?». Вот над вторым вопросом мы сегодня и порассуждаем.
Когда заходишь в магазин спортивной одежды и обуви, в поисках хорошей, удобной, практичной и красивой обуви, глаза разбегаются от такого большого количества самых разнообразных чешек и полупальцев.
Лучше всего будет приобрести именно получешки, потому что в них, как правило, выполняются сложные упражнения, и в них минимален риск получения травм.
Ну ладно, с одним определились. Но ведь ещё остаётся выбор между различными материалами, производителями, дизайнами. Вот сейчас мы и ответим на главный вопрос: «Как подобрать полупальцы для художественной гимнастики?»

Характеристика спортивной обуви.

Получешки ещё по-другому называются полупальцами или полутапочками. Думаю, из названия понятно, что они закрывают только носок, а пятка и подъём остаются открытыми остаются открытыми. Фиксируются они на ножке с помощью резиночек.

Из чего их шьют? Обычно полупальцы делают из кожи или ткани, иногда на полках магазинов вы можете увидеть также комбинированные получешки - внутри они из ткани, а снаружи из кожи. Под тканью подразумевается хлопок и нейлон. Для подошвы же используют микрофибру.Профессионалы советуют брать именно комбинированные получешки, потому что они взяли от себя и прочность кожи и мягкость ткани.

Начинающим заниматься рекомендуется в обычных носочках или же простых чешках. А более опытным спортсменкам без них приходить на тренировку крайне нежелательно, потому что в таком случае увеличивается вероятность получения травм. Более того, сам тренер может не пустить на тренировку без получешек. И будет намного лучше, если ножки с самого начала постепенно будут привыкать к профессиональной гимнастической обуви.

Как подобрать обувь для художественной гимнастики.

Стремитесь выбрать те получешки, в которых гимнастке будет удобно, потому что в них предстоит выполнять довольно-таки сложные упражнения. А чтобы подобрать именно такие, обязательно учитывайте некоторые параметры.
Размер.

В таком виде спорта очень важно подобрать точный размер обуви. Они должны плотно облегать стопу, не давить на неё и не быть слишком свободными. Если вы проследите, чтобы всё это учитывалось, то тренировки будут более эффективными, а значит и вероятность отличного выступления увеличивается.
Материал.

Для максимального удобства на тренировках следует брать модели из эластичных и прочных материалов. Швы же не должны выпирать, иначе это грозит появлением мозолей. Как уже говорилось выше, при изготовлении полутапочков используются натуральная кожа, хлопок, нейлон, микрофибра и эластан.

Расцветка и дизайн.

Стандартные цвета полупальцев для гимнастики - это коричневый, белый и телесный. Для тренировок можно использовать любые, но для выступлений предпочитают телесный цвет, чтобы они не выделялись. Детские и взрослых получешки не имеют принципиальной разницы в цветовой гамме.

Получешки стоит приобретать именно такие, которые будут плотно облегать ножку. И не надо брать на размер больше, как бы «на вырост». Потому что они быстро изнашиваются, растягиваются и в таком случае будут просто-напросто спадать с ноги, что будет мешать эффективной тренировке.

Чем отличаются одни получешки для от других.

Рассматривая огромное количество самых разнообразных получешек в магазинах, часто задаёшься одним и тем же вопросом: в чём их различие? На вид они все одинаковые, но это не так. Они различаются по многим критериям. Существует обманчивое мнение, что, например, чем получешки дороже, тем они долговечнее. Но это не так. Попробуем разобраться во всём этом.

Первое отличие между разными полупальцами это их тип. Их всего два: открытые и закрытые. У открытые модели с глубоким вырезом до пальчиков. По мнению многих, они смотрятся более нежно и элегантно. Они подойдут тем, кто предпочитает именно такой стиль и у кого маленькие пальчики. У закрытых же получешек ткань закрывает и пальчики, и часть стопы. Их часто берут гимнастки, у которых длинные пальчики на ножках.

Второе отличие заключается как раз в их долговечности. Многие берут именно такие модели, которые дольше прослужат. Но при этом обувь, при создании которой упор делался именно на практичность, как правило, имеет более жёсткие швы. Это увеличивает вероятность натирания, а также они поначалу выглядят не очень красиво. В следствие этого, их надо разнашивать, потому что ткань изготавливают более плотной и грубой.

Тут уже вам самим придётся делать выбор. Что вы предпочтёте: красоту или же практичность?

Третьим же различием является форма получешек и для какой стопы они предназначены: для узкой или широкой. Полутапочки для художественной гимнастики также бывают созданы для разной стопы. Практически все предназначены именно для узкой, но также есть и исключения. Ведь не у всех гимнасток узенькая стопа. А форму они, как правило, приобретают от формы ножки.

Четвёртое различие между получешками это наличие или отсутствие швов. Есть гимнастки, которые не переносят швы. Они надавливают, натирают и вообще с ними заниматься не очень удобно. Для таких случаев были созданы чешки, у которых не предусмотрено швов. Правда они не столь долговечны, как другие, но зато удобны.

Пятое отличие - материал, из которого они созданы. Повторим, обычные компоненты, из которых делаю получешки, это ткань, кожа и микрофибра. Из ткани получаются более долговечные, но грубые и со швами полуносочки. Из кожи же они более опрятные, красивые. Но тут тоже всё зависит от толщины кожи. Самые же мягкие, и как следствие, самые недолговечные, это получешки из микрофибры. Но они же и самые красивые.

Как правильно одевать получешки, полупальцы

Полупальцы для гимнастики, как и любую другую ткань или кожу, можно и порой даже нужно стирать. Но надо помнить, что это делать можно только вручную. На батарее их сушить не рекомендуется, так как может деформироваться форма, и испортиться материал. Хранить же их следует в специальном чехле, который вам дадут при их покупке.

Ну вот и всё. Сегодня в нашей статье мы рассмотрели всё, что может помочь вам выбрать подходящую обувь для гимнастики

Художественная гимнастика является не только красивым, но и очень требовательным видом спорта. Гимнастки долго тренируются, борьбу за победу сопровождает сильный стресс. Очень высокие требования предъявляются внешнему виду спортсменки. Ну и, конечно же, не стоит забывать о высоком риске получения травмы. Поэтому особое внимание нужно обращать не только на внешний вид (яркость и красота костюма), но и на получешки. Обувь в первую очередь должна быть удобной, а уже потом иметь хороший эстетический вид. В этой статье мы поможем Вам правильно подобрать.

Постоянный спутник спортсменки

Данную спортивную обувь гимнастки постоянно используют и носят как на выступлениях, так и на обычных тренировках. Лучше всего, чтобы полупальцев для художественной гимнастики было несколько. Одни были повседневными, а другие исполь

shoptima.ru

Как подобрать обувь (полупальцы) для художественной гимнастики? — Спортивный клуб "Грация спорта"

Полупальцы  - это важная часть экипировки гимнастки. Они напоминают по форме чешки, у которых отрезали заднюю часть, и вместо неё пришили две резинки.

Все мы знаем, как серьезно может усложнить жизнь неудобная обувь. Но ради красоты, разумеется, можно на многое закрыть глаза, даже на неудобные туфли, но не в спорте. В гимнастике удобные и качественные "носики" не роскошь, а необходимость.

Поэтому родителям юных спортсменок, приходится регулярно раскошеливаться на качественную обувь для своих юных дарований.

Казалось бы, ну чего там стоят эти маленькие получешки, это ведь ничто по сравнению со стоимостью купальника для художественной гимнастики, скажут некоторые, но так может показаться только на первый взгляд. Этот вид обуви очень быстро изнашивается, и чем старше становиться девочка, тем быстрее выходят из строя полупальцы. Можно даже сказать, что чем более она выкладывается на тренировке, тем более это отражается на ее обуви, тому причина в основном, огромное количество поворотов, повторяющихся несколько десятков раз на каждой тренировке.

Хорошие, качественные и удобные полупальцы, не дают разумеется гарантию победы, но во многом способствуют ее достижению. От правильного выбора полупальцев зависит качество тренировок и выступлений.

Важно знать, что есть "открытые модели" с глубоким вырезом до пальчиков, тогда получешки смотрятся более элегантно на стопе, и "закрытые модели", когда ткань сверху закрывает не только пальчики на ноге, но и часть стопы.

Прочные и недорогие получешки.

Естественно, чем более плотный материал использован в изготовлении, тем полупальцы дольше прослужат. Но тут есть и обратная сторона: более прочные получешки, как правило, и менее комфортные. У них грубые, натирающие ногу швы, они не дают красиво натягивать носочки, их приходится разнашивать. Тем не менее, они очень популярны. Почему?

В большей степени это объясняется низкой ценой и износостойкостью таких получешек. Еще бы, при таких ценах на фирменные дорогие полупальцы, которых хватает лишь на 1-2 недели в лучшем случае, если они кожаные, а если тряпичные то вообще только на несколько тренировок.

Другая причина в том, что даже разношенные получешки такого типа, благодаря своей неподатливости, сохраняют свою форму, придавая ножке собранность и аккуратность.

Третья причина в том, что в любых новых получешках, дорогих или дешевых, очень сложно крутить повороты, и гимнастки натирают подошвы для "лучшего кручения", как они выражаются, используя для этого простые парафиновые свечки, подобно тому, как мы натираем санки, лыжи и коньки зимой, так они обрабатывают свои "носики". Это позволяет им закручивать повороты с меньшими усилиями.

Комфортные и более дорогие получешки.

Чем тоньше и нежнее ткань, например, микрофибра или лайкра, тем меньше полупальцы прослужат, но зато стопа с самого начала будет смотреться красиво, так как пальцы будут лучше тянуться, а ткань сразу примет форму стопы.

В таких моделях обычно проработанные, аккуратные швы, а в некоторых вообще нет натирающих швов и часто дополнительная мягкая подошва. Они несомненно очень удобны, приятны в носке и на первый взгляд может показаться, что не имеют никаких недостатков кроме высокой цены и низкой износостойкости, но это не совсем так. Именно из-за мягкости и податливости материалов, из которых эти модели сшиты, через несколько дней носки они часто теряют свою форму и привлекательность.

Важно знать, что  какую бы модель вы не выбрали, на соревнованиях гимнастка ни в коем случае не должна выступать в совершенно новых полупальцах,  к ним нужно привыкнуть.

Так что лучше купить две или несколько пар, но одну из них носить меньше, чтобы полупальцы сохранили свой внешний вид для соревнований. К тому же на тренировках ножки потеют, поэтому нужно иметь хотя бы две пары даже с точки зрения гигиены, и носить их поочередно.

 

Источник информации: https://ru.ajisai.co.il/


Вернуться к категории: Полезная информация

graciahm.ru

что брать и как подготовиться — «Танцующие»

Первые соревнования – это так волнительно! Особенно… для родителей. Дочь выступает, а руки трясутся у мамы. Что брать с собой на соревнования по художественной гимнастике, чтобы быть во всеоружии?

 Купальник. Как подготовить его к турниру?

Тщательная подготовка костюма - неотъемлемая составляющая успешных соревнований. Красивый, эффектный костюм для выступлений придаст уверенность маленькой гимнастке, а это — залог успеха!


  • Первое, что Вы должны сделать с купальником, - это обработать его дома парогенератором на небольшой мощности. Не отутюжить, а именно отпарить, потому что утюжить купальник нельзя! Почему на небольшой мощности? Лучше потратить больше времени, чем сжечь купальник.
  • Во-вторых, упаковать его в специализированный чехол на плечики, который защитит его от грязи, пыли, дождя и других неприятностей.
  • В-третьих, обязательно возьмите с собой дорожный швейный набор (нитки, иголку, маникюрные ножницы, стразы), это поможет вам, если вдруг необходимо будет подремонтировать купальник.
  • В-четвертых, купальник нужно обязательно опробовать в зале, чтобы точно быть уверенной, что подтянуты все резинки, все отлично сидит по фигуре, что юбка соответствует требованиям. Поэтому до соревнований в новом костюме для выступлений стоит провести несколько тренировок под вниманием тренера.
  • И последнее. На гимнастических соревнованиях зачастую бывают непредвиденные обстоятельства, поэтому лучше перестраховаться и взять с собой запасной купальник, который сможет заменить основной, если с ним что-нибудь случится. Если вы уже тут, то вопроса где купить купальник для художественной гимнастики у вас уже не возникнет.

Как подготовить предметы к соревнованиям?

  1. Во-первых, обруч, булавы необходимо аккуратно обмотать (при необходимости и то, и другое), выбрав обмотку по договоренности с тренером. Она может быть под цвет купальника или наоборот противоположна по цвету. Главное, чтобы на ковре цветовые гаммы смотрелись гармонично. Обмотать предметы можно самостоятельно или обратиться к специалистам, которые занимаются этим профессионально.
  2. Во-вторых, необходимо проверить не сдулся ли мяч, не перекачан ли. Возьмите с собой специальный нанос для мяча, на соревнованиях он точно не будет лишним.
  3.  В-третьих, лента так же должна гармонично сочетаться с образом гимнастки на ковре. Она может быть однотонной, с градиентом (переходом цветов), расписанная вручную по собственному дизайну. Для хранения и перевозки нежной ленты приходится практичный инструмент из специального прозрачного пластика с удобным механизмом для крепления и сматывания – катушка, которую очень легко использовать. Вам нужно сделать всего 3 шага:
  • открыть оболочку;

  • нажать на розовую кнопку для закрепления конца или начала ленты;

  • намотать ленту, вращая барабан и закрыть катушку - всё легко и просто!
Наконец, все предметы нужно упаковать в специализированные чехлы, которые сохранят Ваш обруч, булавы, ленту, скакалку и мяч в чистоте и порядке.


Чехлы Power

Важно! Даже если вы не выступаете со скакалкой, всегда берите ее на соревнования. Она нужна для разминки и разогрева перед выступлением.

 Какой должна быть обувь для соревнований?

У профессиональной гимнастической обуви – получешек – несколько названий. Так несложно и запутаться! Их еще называют полутапочками, полупальцами, носиками. Все эти слова обозначают одно и то же - обувь, закрывающую только носок. Она фиксируется на ноге с помощью резинок, а пятка и подъём стопы остаются открытыми.

Полупальцы для художественной гимнастики бывают из кожи или трикотажной ткани. Начинающим гимнасткам рекомендуют мягкие тканевые полутапочки, которые так плотно облегают стопу, что их практически не видно. 

Из-за интенсивности тренировок более опытные спортсменки используют кожаные получешки. Они не только долго не рвутся, но и снижают вероятность получения травмы.


Если на Ваших соревнованиях не работает выездной магазин «Танцующие», в котором прямо перед выступлением можно купить товары первой необходимости, на турнир лучше взять несколько пар полутапочек. Ваши могут случайно порваться во время прогона или выступления, а Вам нужно быть во всеоружии! 

А еще обязательно возьмите с собой сланцы, которые не дадут получешкам испачкаться до того, как Вы вступили в борьбу за медали!

 Зачем спортсменке боди под купальник для художественной гимнастики?

 

  • Соблюдение правил. Маленьким гимнасткам достаточно трусиков-невидимок, а девочкам постарше покупают боди. Благодаря этому можно использовать более смелые дизайны и не выглядеть вызывающе. Спортсменке не нужно волноваться, что она нарушит правила, предъявляемые к внешнему виду гимнастки, что ткань купальника слишком просвечивает или открывается слишком большая часть тела.
  • Гигиена. При использовании боди пот и грязь меньше впитываются в костюм, и он дольше остается чистым. Боди спасает и в том случае, когда купальник используется несколькими спортсменками, например, групповой или бывший в употреблении.
  • Забота о купальнике. Костюмы для выступлений нельзя чистить слишком часто. А некоторые, со сложным декором, с перьями и большим количеством страз, не чистят вовсе. Поэтому использование боди – это отличная защита от изнашивания и порчи дорогого купальника.

 Без каких аксессуаров для волос не обойтись?

Безопасность, надежность, аккуратность – вот главные критерии прически для выступления по художественной гимнастике. Упражнение может включать кувырки, броски предмета. И если в момент их выполнения прическа распадется, судьи могут снять баллы. Конечно же, во время выступления гимнастка должна думать не о прическе. Поэтому волосы собирают в тугой надежный пучок, который позволит уверенно соревноваться почти весь день.


Такая прическа получится, если у Вас есть:

  • тугие и крепкие резинки, лучше из силикона, бесцветные или в цвет волос;

  • шпильки в тон волос;

  • сеточка или почти незаметная паутинка в тон волос;

  • удобная расческа с мелкими зубцами и, по возможности, с щетиной, благодаря которой достигается идеально гладкий зачес;

  • гель и лак сильной фиксации;

  • заколки-невидимки в тон волос; если волосы пушатся, их сначала зачесывают с гелем, а потом при необходимости закрепляют;

  • валик, если у гимнастки короткая стрижка или недостаточно густые волосы.


www.danceplus.ru

Как выбрать палочку для художественной гимнастики

Художественная гимнастика – один из самых красивых и зрелищных видов спорта, который начал активно развиваться в середине прошлого столетия. Юные спортсменки тренируются с малых лет, отрабатывая годами различные элементы. Данный вид спорта сочетает в себе грацию, ловкость, гибкость, а также артистичность.

Палочки для художественной гимнастики

Управляют лентой спортсменки с помощью специальной палочки, которая изготавливается по специальной технологии лишь несколькими производителями во всем мире. К ленте она крепится при помощи специального металлического карабина, который имеет небольшие размеры и практически незаметен. Иногда они крепятся при помощи нейлоновой косички.

Сама палочка изготавливается из особого сплава пластика или, как его многие называют, стеклопластика. Удобная ручка изготавливается из каучука. Очень важно подобрать правильную длину данного атрибута. Длина палочки зависит от длины самой ленты:

Как выбрать палочку для художественной гимнастики

  • для ленты до 4,5 метров используются палочки 50 см;
  • для ленты длиной 5 метров нужны палочки 57 см;
  • для взрослых спортсменок, которые выступают с лентами 6 метров – палочки 60 см.

Палочки для ленты нельзя перекрасить или украсить чем-либо. Поэтому подбирать ее нужно только исходя из оформления. Важно, чтобы внешний вид палочки хорошо сочетался с оформлением ленты и костюма спортсменки.

Правильный уход за палочкой

Гимнастка привыкает к палочке, с которой работает. Поэтому, ее замена нежелательна. Если правильно ухаживать и хранить данный аксессуар, то прослужит он долго и будет присутствовать вместе с гимнасткой на большом количестве выступлений и соревнований. Через некоторое время, возможно, придется поменять карабин или ручку. Это не является большой проблемой и данные части можно без труда приобрести в специализированных магазинах.

Хранить и переносить палочку необходимо в специальном чехле-тубусе. Часто спортсменки ее хранят в специальном чехле, который предназначен для совместного хранения палочки и ленты.

Выбирая палочку для художественной гимнастики, обратите внимание на ведущую компанию в мире по производству данного атрибута художественной гимнастики. Это фирма SASAKI. Этот производитель уже долгие годы изготавливает качественные аксессуары, которые признаны во всем мире. Новейшие технологии производства постоянно совершенствуются. Работать с данными аксессуарами удобно и просто. Многие профессиональные спортсменки выбирают палочки исключительно этого производителя.

sport-prof.com

Как правильно подобрать предметы для занятий художественной гимнастикой?

При подготовке программы в художественной гимнастике нужно тщательно продумывать как цвет самого купальника для выполнения каждой композиции, так и выбор цвета и отделки гимнастического предмета, с которыми спортсменка выступает. Только в этом случае образ будет законченным и гармоничным, и девушка на соревнованиях сможет продемонстрировать свое мастерство, достигнутое годами напряженных тренировок.

Выигрышно смотрится сочетание, в котором цвет предмета и костюма отличаются на несколько тонов. Для расстановки цветовых акцентов используют цветной скотч, при помощи которого создаются оригинальные орнаменты, яркие блестки для оформления мяча и других предметов экипировки.

Скакалка для художественной гимнастики

Пеньковая или синтетическая, не должна иметь никаких ручек, только один или два узла на каждом конце. 

Стандартный размер скакалки 2,5 -3 метра. 

Как правило, покупаемая скакалка оказывается велика, поэтому ее необходимо обрезать под рост гимнастки. Считается, что обрезать скакалку нужно с обеих сторон, чтобы не изменялась центровка, и завязывать одинаковые узлы с обоих концов. Сколько сантиметров обрезать лучше подскажет тренер. Общепринято, что скакалка с уже завязанными узлами должна быть выше подмышек и почти доходить до плеч, (маленьким деткам можно оставить «на вырост» - чтобы узелки доставали до мочек ушей) когда гимнастка стоит на ней обеими ногами по центру (ноги вместе). 

Узлы пеньковой скакалки можно закрепить, прошив нитками, у нейлоновой скакалки узлы можно обжечь.

Как себя ведет: «Об нее спотыкаются». Хотя считается самой покладистой — именно с нее начинается обучение в художественной гимнастике.

Лента для художественной гимнастики

Лента для выступления – самый легкий (по весу) предмет в художественной гимнастике, она изготавливается из вискозного волокна или сатина.

Состоит из палочки (пластмасса или оргстекло), собственно ленты и скрепляющего карабинчика, который иногда заменяется нейлоновым ремешком.

Длина палочки - 50 - 60 см (вместе с карабинчиком). Лента — цельная полоска ткани шириной от 4 до 6 см, весит 35 г и больше. Длина покупаемой ленты зависит от возраста и разряда, по которому выступает гимнастка на соревнованиях: 14 лет и старше, МС – 6 м; 9-14 лет, КМС, 1-2 взр.разряд – 5 м; До 9 лет, 3 взр.разряд и ниже – 4 м. Для лент 5 и 6 метров подойдут все палочки, кроме юниорских MJ-82 и MJ-79 Sasaki, т.к. будут слишком легкими. Эти палочки идеально соответствуют лентам длиной 4м.

Как себя ведет: «Завязывается». Реагирует на малейшие колебания воздуха, даже от кондиционеров. А впитывая влагу, изменяет свои свойства — поэтому гимнастки обязательно возят с собой утюг и часто гладят ленту.

Лента для художественной гимнастики может быть однотонной или раскрашиваться с помощью специальных анилиновых красок. После этого вся лента обрабатывается заранее заваренным крахмалом, подсушивается и проглаживается горячим утюгом. Непосредственно перед тренировкой или соревнованиями ленту нужно по всей длине обработать антистатиком в аэрозольной упаковке. Цвет палочки выбирается произвольно – он должен совпадать с цветом самой ленты или цветом гимнастического купальника. Длина палочки напрямую зависит от длины предмета – для ленты 4-4,5 метра палочка должна быть 50 см, для 5-метровой ленты – 57 см, для взрослой спортсменки оптимальная длина палочки – 60 см.

Для транспортировки и хранения также потребуются барабан для плотного скручивания ленты, запасной карабин для крепления и общий чехол.

Как себя ведет: «Завязывается». Реагирует на малейшие колебания воздуха, даже от кондиционеров. А впитывая влагу, изменяет свои свойства — поэтому гимнастки обязательно возят с собой утюг и часто гладят ленту.

Мяч для художественной гимнастики

Выбирая мяч для художественной гимнастики, нужно помнить несколько основных правил: Мяч резиновый. Или из синтетических материалов, столь же эластичных, как резина. 

Диаметр — 18 - 20 см, вес не менее 400 г, любого цвета. 

Для детей возрастом до 7 лет и ростом до 130 см лучше покупать юниорский мяч диаметром 16 см. Несмотря на то, что ребенок будет расти, с таким мячом можно будет тренироваться еще 2-3-года. Стандартные мячи в таком возрасте неудобны в работе, слишком велики для ребенка.

Для спортсменок постарше (9-10 лет) оптимальны гимнастические мячи диаметром 18,5 см, предназначенные для взрослых. Кроме самого мяча, каждой девушке понадобятся насос для подкачивания предмета и чехол для хранения и транспортировки. Как себя ведет: «Укатывается». Он же круглый, часто его сложно поймать. Однако многие гимнастки любят его больше остальных предметов — его приятно держать в руках.

Булавы для художественной гимнастики

Для выступления каждая спортсменка должна иметь две булавы, изготавливаемые из пластика, натурального или синтетического каучука. Выбирая булаву нужно помнить следующее:

Каучуковые или синтетические. Длина — 40 — 50 см, вес — минимум 150 г (каждая). Диаметр головки не более 3 см.

Юниорские (детям до 10 лет) булавы Sasaki имеют 

длину всего 36 см. Также детям до 10 лет можно сразу начинать работать с булавами Amaya длиной 41 см. Широкая часть называется телом, узкая — шейкой.

Шейка и тело покрываются обычно клейкой лентой - однотонной или разноцветной.

При выборе материала для изготовления снаряда нужно помнить, что булавы из пластика проще в обращении – при падении на пол они не дают сильного отскока, но при случайном падении на спортсменку могут нанести достаточно болезненную травму.

Для предупреждения скольжения рекомендуется использовать снаряды с бархатными ручками. Как себя ведут: считаются самыми травмоопасными: несмотря на небольшой вес, бывает наносят ушибы и даже рассечения. Особенно в групповых упражнениях, где их подбрасывают очень высоко.

Обруч для художественной гимнастики

При подборе обруча нужно помнить следующие правила:

Из синтетических материалов (например, пластмассы), которые не деформируются при движении. Круглый. 

Вес — 300 г. (Вес юниорских обручей 260 г.). Гладкий или же шероховатый, цветной, полностью или частично покрытый клейкой лентой (но только не флюоресцентной). Диаметр покупаемого обруча напрямую связан с ростом (а не возрастом) спортсменки: До 135 см рост – 70 см диаметр; 135-150 – 75; 150-160 – 80; 160-170 – 85; 170 и выше – 90.

Размеры обручей представлены для любого возраста (в диапазоне от 60 см. до 90 см. с промежутком 5 см.). Примерное соответствие размера и возраста:

Как себя ведет: «Укатывается». В общем, характер у него капризный и коварный.

www.spetssport.ru


Смотрите также

faq-ru.ru

  Карта сайта, XML.